神经衰弱者能喝茶吗
本文已影响1.66W人
本文已影响1.66W人
很多人认为神经衰弱的人不能喝茶,认为茶水有提神功效,喝茶以后刺激神经,不适合神经衰弱的人,那么到底是不是这样呢,为什么呢?听听专家的说法,听听专家针对神经衰弱的人给出的一些建议。
寒冬来临,气温低下,日短夜长,人体活动相对减少,食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲,而忽视了对身体的调理和保养。
神经衰弱患者往往害怕饮茶,认为饮茶后,刺激神经,可能更加睡不着觉。实际上,从辨证施治的观点来看,要使患者夜晚能睡得香,必须在白天设法使其达到精神振奋。因此,神经衰弱者可在白天上、下午各饮一次淡茶,上午饮花茶,下午饮绿茶,以达到振作精神的目的。到了夜晚不再喝茶,平复情绪就能安稳入睡。
专家说,茶叶中含有多种维生素和氨基酸,饮茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用,但并不是喝得越多越好。一般健康的成年人,平时又有饮茶习惯的,一日饮茶12克左右,分3-4次冲泡是适宜的,而神经衰弱者饮茶量应适当减少。
从改善神经衰弱症状的角度看,喝淡茶为好。淡茶内茶碱含量较少,能提神醒脑,恢复体力,使人保持清醒,而且不会影响睡眠。医生介绍了几种适合神经衰弱者饮用的保健茶:
乌龙保健茶原料:乌龙茶4克,槐角24克,冬瓜皮24克,首乌40克,山楂肉20克。制作:乌龙茶置器内,用余药清水煮沸,取汁冲泡,代茶饮。功能:防病保健,常服可健身延年。
乌龙戏珠枣茶原料:沧州金丝小枣,福建乌龙茶。制作:将茶滤纸袋直接放入杯中,开水冲泡,代茶饮。功能:益智安神,适用于胃病、神经衰弱及各种慢性病。
刺五加茉莉花茶原料:用刺五加、茉莉花、绿茶等组成。不拘时,频频饮。功能益智安神,适用于气短乏力、神疲怠倦等症。
专家建议神经衰弱的人可以白天适量的引用淡茶,晚上不要饮茶以免夜里失眠,影响睡眠。上面提到的乌龙茶、花茶和绿茶都是很适合神经衰弱的人日常饮用,但要注意不可饮用过多。
无规律生活能引起神经衰弱吗?
神经衰弱护理
神经衰弱要药物治疗吗?
吃猪蹄能防治神经衰弱
幻嗅是神经衰弱症状吗?
失眠就是神经衰弱吗?
神经衰弱与神经官能症的不同
神经衰弱患者的异常表现
洛神花茶痛经可以喝吗 洛神花茶可以经常喝吗
神经衰弱怎么治疗 治疗神经衰弱有妙招
孕妇能喝白茶吗,怀孕能不能喝白茶
神经衰弱有什么症状 四招治疗神经衰弱
神经衰弱官能症是什么?
神经衰弱食谱
神经衰弱官能症是什么
孕妇神经衰弱
女人喝什么茶延缓衰老
神经衰弱患者要走出困境
神经衰弱会导致失眠 神经衰弱治疗办法
神经衰弱怎么治疗 如何治疗神经衰弱
神经衰弱症状
神经衰弱患者的饮食及治疗
神经衰弱与神经官能症有何不同
神经衰弱吃什么|神经衰弱食疗秘方
失眠就是神经衰弱吗
儿童也会神经衰弱吗
神经衰弱是用脑过度吗?
神经衰弱患者的情志表现
天天做梦是神经衰弱吗 天天做梦是神经衰弱的意思吗
神经衰弱患者调养三诀窍
怎么区分神经衰弱与神经官能症
如何区分神经衰弱与神经官能症
神经衰弱能喝酒吗?神经衰弱能喝茶吗?