教你六招赶走失眠
本文已影响2.62W人
本文已影响2.62W人
搓手浴面先将两手搓热,如手掌过于粗糙可涂抹适量护肤霜。随后掌心紧贴前额,用力向下摩擦直到下颌,连续做10次左右。
抹额两手指曲成弓状,第二指节的内侧紧贴着印堂,从眉间开始向前额两侧抹压,约做40次左右。
搓手浴面先将两手搓热,如手掌过于粗糙可涂抹适量护肤霜。随后掌心紧贴前额,用力向下摩擦直到下颌,连续做10次左右。
按揉脑后以两手拇指罗纹面,紧按风池部位,用力旋转按揉几下,随后按揉脑后,约30次左右,有酸胀感为宜。
按摩耳廓人体躯干和内脏在耳廓均有一定反应部位,按摩耳廓有助于调节全身功能,促进血液循环,有利健康。
拍打足三里穴该穴位在膝盖骨外侧10厘米处,轻轻拍打至有酸麻胀感即可。
泡足踏石取一些小鹅卵石铺在水盆底,倒入温水,泡足踏石20分钟。
失眠治疗偏方 教你妙招跟失眠说再见
教你一招快速入眠 再也不怕失眠
教你5招快速入睡 远离失眠症
经常便秘该怎么办 六招帮你赶走便秘
教你如何赶走孕期疼痛?
十二个食疗小偏方赶走失眠
世界睡眠日将至 5招教你轻松告别失眠
失去新鲜感!教你两招走出困惑!
失眠的六个坏习惯 你是否中招了
睡不着失眠怎么快速入睡 教你一招
4个方法快速赶走失眠烦恼
怀孕便秘怎么办 教你四招赶走便秘
大腿很粗?教你几招睡前赶走大象腿
睡眠不足会有哪些影响:如何赶走失眠
脾气暴躁 小妙招教你赶走暴躁脾气
教你如何赶走“黑眼圈”
夏季胃肠疾病高发 八招教你赶走肠胃病
生活小妙招教你如何解决失眠困扰
赶走春季失眠 养生食谱有效助眠
五种食物帮助女人赶走失眠
孕妇睡眠差怎么办 8个方法赶走失眠
夏季常犯困怎么办?教你四招赶走夏困!
赶走失眠症 推荐两道家常养生菜
睡前一招教你永不失眠
水肿是肾炎吗 教你6招赶走肾炎
好方法教你赶走红眼病
警惕失眠六大危害偷走你的健康
失眠怎么办 六招可缓解
失眠带来三大危害 六招还你好睡眠
女人失眠容易发胖 四个方法赶走失眠
十招教你赶走脸上讨厌的痘痘
9钟妙招踢走失眠苦恼
睡不着怎么办 六招教你获得好睡眠
【图】张雨绮美腿现淤青 白嫩嫩小腿伤痕累累令人唏嘘
“万能药”苹果美容效果惊人
余皑磊片酬多少揭晓 余皑磊默认差点负债自杀
女子右肾2980颗结石 得了肾结石有这些危害!
国内车企中 发动机最落后的四个品牌 一个比一个坑
有效清除便秘的排毒方法
黄耆柴胡汤的组成及作用
要想成为一名时尚的帅哥型男 怎么能缺少一件夹克棉衣
老人冬季体检最重要的五项检查
欧弟晒女儿与猫咪玩耍照 惊呼:两个居然一样大
哪些自然现象预示天气?世界十大恐怖天气现象
汤唯前任朱雨辰恋情曝光 新任女友身材好辣
华为手机耗电太快怎么办 这三个功能一关 立马省一半电
齐齐哈尔市卫生系统免费为老年人体检
耳部按摩六方法 养生保健很有效