4个部位帮你判断是否肾虚
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现在常常听到很多男人都在讨论肾虚的问题,头发黄和眼睛肿是肾虚的症状,究竟这是不是正确的呢?怎样判断男人是否肾虚呢,男性肾虚的症状究竟有哪些呢,还在为自己是否肾虚的男士们赶紧来看看下面的肾虚常识吧!
4个部位帮你判断是否肾虚
头发变黄就是肾虚
肾虚可以表现为头发,突然出现枯萎、发黄,变白脱发等现象。天生头发偏黄,或虽变黄,但发质柔润有光泽,或遗传性少白发者不要盲目对号入座乱。
牙齿松动脱落即肾虚
肾虚可以导致、骨头变形,牙齿作为“骨”的“末端”,也会受肾虚的影响,出现松动脱落的迹象。
眼睛肿、黑眼圈就肾虚啦
肾虚特别是阳虚,水代谢能力变差,可引起全身水肿,表现在面部可为红肿、眼睛肿。肾虚可以引起面色黧黑和眼圈发黑。黑眼圈大多数人认为是睡不够所致,而偶尔一次眼睛浮肿可能因睡前喝水太多,但长期如此就要看看中医了。
耳朵红润厚实非肾虚
专家表示:肾虚会影响听力,出现现象。但与耳朵好不好看没有关系。
按摩这里可补肾
搓耳
按摩耳廓能调节肾的功能。用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次。
擦丹田
此丹田即下丹田,与人体生命活动关系最为密切,可健脾益气,柔肝补肾。将两手搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的“气冲”穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
搓腰
腰为肾府,刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。将两手搓热,捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上,再以命门穴(腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心,左右搓腰,也可上下搓。
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