宝宝抵抗力差吃什么
本文已影响1.51W人
本文已影响1.51W人
宝宝抵抗力差吃什么?1:胡萝卜玉米排骨汤
材料:排骨、玉米、胡萝卜、精盐、醋、生姜
制作方法:
1)胡萝卜、玉米洗净,切成块;排骨洗净。
2)将玉米、胡萝卜和排骨一起放在锅里,加点醋,再放点生姜;煲2个钟左右,加调味料即可。
食谱功效:胡萝卜含有大量胡萝卜素,萝卜素可转化为维生素A,促进婴幼儿的生长发育,增强机体抵抗力。
宝宝抵抗力差吃什么?2:奶油白菜汤
材料:白菜20克、适龄配方奶粉适量
制作方法:
1)白菜用淡盐水泡5分钟用清水冲洗干净后,剁碎; 锅内加水烧开后放碎白菜,小火煮片刻。
2)捞出碎白菜,将白菜水凉至常温后,放入配方奶粉,调匀即可。
食谱功效:大白菜含有的膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高,对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。#p#副标题#e#
宝宝抵抗力差吃什么?3:鱼头木耳汤
材料: 鲢鱼头1个、木耳50克、香菜少许;盐、油、葱花、姜丝微量
制作方法:
1)鱼头去腮、洗净,一剖为二,放开水中焯下,捞出沥水;木耳切碎,放碗中。
2)锅洗净,烧热放油,五分热时放姜丝爆锅,然后放鱼头两面煎至金黄色;加适量水,放木耳和葱花;先大火烧开,20分钟后改用小火慢慢熬炖,直到汤汁乳白,鱼头酥熟,撒上香菜即可。
食谱功效:鱼肉质鲜嫩,补脑;黑木耳含铁量极为丰富,为猪肝的7倍,含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,有益身体健康。
宝宝抵抗力差吃什么?4:翡翠白玉汤
材料:嫩豆腐、菠菜叶、鲜汤、鸡油、盐各适量
制作方法:
1)豆腐洗净,切成菱形小片,用沸水烫下,捞起沥干;菠菜叶洗净、切小段,用沸水烫下,捞起放在汤盆内。
2)鲜汤放锅内烧沸,加豆腐、盐,待汤沸、豆腐浮起,撇去浮沫,舀入汤盆内,淋入鸡油即可。
食谱功效:菠菜含有丰富的铁元素,对于增强宝宝免疫力有很好的作用。
宝宝抵抗力差吃什么?5:萝卜丝海蛎子紫菜汤
材料:白萝卜、海蛎子、紫菜、葱、姜、盐和少量香菜
制作方法:
1)白萝卜切丝,放热水中过下,捞出;葱、姜切丝;
2)锅中加水,烧开,放白萝卜丝、葱、姜丝继续烧开; 再放入海蛎子和少许紫菜,再次烧开后放入香菜和盐即可。
食谱功效:蛎子含锌较丰富;白萝卜、紫菜含有丰富的钙,能够有效增强宝宝的抵抗力。
适当“秋冻” 有效提高宝宝抵抗力
夏季宝宝提高抵抗力的饮食
抵抗力差老生病怎么办 四款药膳提高抵抗力
提高宝宝抵抗力 注意这4个方面
换季易生病 如何增强宝宝抵抗力
初秋增强宝宝抵抗力的方法
谨记!这些情况下宝宝的抵抗力最弱
剖腹产会影响宝宝抵抗力吗 二者有什么关系
孕妇吃什么对宝宝智力好:孕期吃这些食物生个聪明宝宝
宝宝增强抵抗力的五个方法
提高宝宝的抵抗力 秋季营养粥推荐
秋季宝宝护理 四步提升宝宝抵抗力
冬季提高抗寒力 宝宝吃什么好
秋季增强宝宝抵抗力 远离感冒咳嗽
如何增强宝宝抵抗力 推荐4个方法
为什么男星都喜欢郑爽?是什么魅力让人失去对她的抵抗力
爸妈这样做让宝宝抵抗力大增
自身抵抗力差怎么办 如何增强抵抗力
宝宝怎么增强抵抗力 日光浴也是门道
抵抗力差怎么调理 如何正确提高抵抗力
增强宝宝抵抗力 一定要坚持母乳喂养
怎样增强宝宝抵抗力 我们一起来学习
宝宝抵抗力差怎么办 6招增强宝宝抵抗力
宝宝地抗力差怎么选购奶粉
小孩抵抗力差怎么办
宝宝抵抗力差吃什么好?宝宝抵抗力差怎么办?
提高宝宝抵抗力 中医推荐3款食疗方
换季不生病 如何增强宝宝抵抗力
冬天增强宝宝抵抗力的好方法
如何提高宝宝抵抗力?从这四点做起
宝宝抵抗力差吃什么 宝宝抵抗力差吃什么举例
五种食物可以增强宝宝抵抗力
增强宝宝抵抗力这样做 让宝宝身体棒棒哒