上火了可以喝莲子汤降火喝莲子汤的禁忌
本文已影响1.85W人
本文已影响1.85W人
很多人喜欢吃火锅容易上火,另外到了冬季补的厉害也容易上火,如何降火灭火呢?专家介绍,热性食物吃多了容易上火,不妨用凉性食材“找平衡”。
吃火锅,羊肉是当之无愧的主角。但羊肉是温性食物,一次吃太多,很容易上火。因此,不妨在锅底里加点凉性中草药降降火气,莲子和麦冬都是不错的选择。莲子有清心泻火的功效,加时最好不要剥除莲子心,以增强去火的作用。麦冬也是味滋阴清热的中药,加在锅底里,也可以去火。或者还可加几朵菊花,这样不仅锅里会有菊花的清香,还能清热解毒,疏散风热。涮锅时,最好多吃些凉性的蔬菜,如莲藕、荸荠等水生蔬菜,及蒿子秆、苦瓜、冬瓜、白菜。此外,豆腐中也有清热泻火、除烦止渴的作用。
小贴士:莲子汤灭火南方人宜少喝北方人可以多喝。
“上火”是个中医名词,是人体阴阳失衡后出现的内热症,如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医就认为是“上火”。当务之急就是要采取种种天然而美味的方法,以润“灭火”。但是不能盲目地“灭”。总的来说,同一种清火解热的食疗,南方人所承受的量要比北方人少很多。
南方地区:因为天气炎热,南方人普遍觉得平常多喝喝去火的糖水没关系,就连在冬天也喝清补凉的食疗方。其实这是个很大的误区。南方气候湿热,温暖天气居多,身体缺少藏阳气的能力,在这种气候下,南方人的脾胃功能比较弱,这种攻伐(即进补的反面,如解毒、去火等)的食疗要慎吃。因此,要少吃。实在长口疮、嘴皮干燥、咽喉肿痛方可吃,平时正常状态尽量少吃。
北方地区:这个恰恰相反。北方人因体质的特殊,脾胃功能较强,此方不用太限制,可每天适当服用一些。
去火莲子汤的做法:
材料:莲子干(白莲最佳)200g,冰糖75g,水1000ml
做法:
1、将全部的莲子放入水中洗净后,再泡入冷水中约1小时至微软。
2、取一锅,放入沥干泡过的莲子,再加水1000ml。
3、将冰糖放入作法2中,再放至电锅内,外锅加4杯水,隔水煮约2小时即可。
功效:此方每天饮适量,可除冬季燥火、烦热、养心安神。莲子性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压;莲芯还有很好的祛心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。
新鲜莲子的功效与作用 新鲜莲子泡茶清热去火
喝汤养生保健 脑力劳动者喝汤应该以健脑汤为主
花千骨千年冰莲化成汤 白子画怒斥小骨
银耳莲子汤的功效 银耳莲子汤的做法
百合莲子汤可以晚上喝吗 莲子百合红枣汤可以晚上喝吗
莲子汤的做法 吃莲子的好处
新鲜莲子的功效与作用 新鲜莲子泡茶清热去火
吃莲子心的禁忌有哪些 服用莲子心的注意事项
喝汤养生保健 脑力劳动者喝汤应该以健脑汤为主
上火喝什么汤好?上火喝什么汤可以败火
西洋参泡水喝上火吗 吃了可以滋阴补气不会上火
进补喝汤 常用煲汤材料用法禁忌
坐月子可以喝四物汤的吗
冬天喝哪些汤可以降火 喝汤可以代替喝水吗
半夏厚朴汤 降逆化痰可以喝它
喝汤的禁忌 4大禁忌长期或导致癌症你都知道吗
蒲公英泡水喝可以降尿酸吗 喝蒲公英水的禁忌有哪些
马上吃榴莲可以喝茶吗
喝茶叶可以降火吗
银耳莲子汤的做法-银耳莲子汤的功效
银耳红枣汤莲子汤怎么做呢
莲藕排骨汤的功效 莲藕排骨汤的饮食禁忌
榴莲和提子可以同时吃吗,可以(同吃太多会上火)