青少年肠胃不好怎么办呢
本文已影响2.89K人
本文已影响2.89K人
如今的生活水平越来越好,很多的家庭都步入了小康阶段。但是尽管如此,有些青少年的身体却不怎么好,而我们常见的便是青少年的肠胃不好,很多的孩子患上了胃病、消化不良等疾病。形成这些疾病的原因,和青少年的生活习惯以及饮食习惯是有很多的关系的,那么对于青少年肠胃不好怎么办呢?
1、一定要去肠胃门诊检查。
2、吃饭一定要规律,不要饥一顿饱一顿,但也不要太饱,每天可以加餐,变成一日4-5餐。
3、饮食要以清淡为主,一定要克服过辣过咸的饮食习惯,因为过辣过咸对胃损害比较严重,此为不要空腹喝茶、咖啡,也不要有喝浓茶的习惯。
4、肉类以一天2、3两为宜,不要采用煎、炸的烹调方法,用蒸、煮、烧、炖的烹调方法。主副食一定要容易消化吸收。 5、健脾益胃的食品:洋白菜、扁豆、山药、土豆等。
6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。
7、有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。
对于青少年肠胃不好怎么办呢这个问题,相信大家看了以上的内容都有了大概的了解。一般情况下,治疗青少年肠胃不好,会采用药物治疗,但是青少年长期是药物对身体不好,所以建议大家采用食疗的方法给青少年调理肠胃,这样效果更佳。
肠胃不好应该多吃点什么东西呢 肠胃不好应该怎么办呢
男人肠胃不好吸收怎么调理
肠胃不好少吃这些食物!
青少年食欲不振怎么治疗的呢
肠胃不好有什么养胃小秘决!
胃肠型食物中毒怎么办?
胃痛实在太痛苦 胃不好怎么办有哪些食物能养胃?
肠胃不好怎么饮食 肠胃不好该怎么饮食呢
肠胃不好一般喝什么酸奶好呢
肠胃不好能否吃酸奶呢
宝宝肠胃不好怎么办 支招怎样调理宝宝肠胃
肠胃不好怎么调理饮食 胃不好饮食要注意哪些细节
肠胃不好重在调理 这些伤胃食物请务必少吃
肠胃不好怎么调理 八款食疗保胃健康
面部对称美 表情不对称怎么办两边脸不一样大怎么办眼睛不对称怎么办哪种双眼皮贴好用眉毛不对称怎么办
肠胃不好吃什么保健呢
肠胃不好应该吃什么东西比较好呢?
肠胃不好应吃些什么呢
肠胃不好饮食方面应该注意的事 调理肠胃多吃南瓜
肠胃不舒服吃什么食物好 这些食物可以调理肠胃
【图】肠胃不好口臭怎么办 医生推荐治疗口臭就多吃这些
肠胃不好吃什么比较养胃 常吃这四种食物让胃越来越好
肠胃不好怎么办?中医教你如何养胃