蒜苗炒鸡蛋的饮食禁忌
本文已影响1.9W人
本文已影响1.9W人
蒜苗是大蒜的花茎,营养价值丰富,通便的效果也非常好。而鸡蛋是一种蛋白质丰富的食物,所以蒜苗炒鸡蛋的营养价值是非常大的。经常吃这道菜不仅可以用来调理身体,还可以防癌抗癌。
1、孕期禁忌
一般人群均可食用蒜苗炒鸡蛋,但肝细胞受损和癌症患者可适量多食。孕妇吃蒜苗需注意,每次不要食用过多,因孕期胃酸分泌减少,消化能力下降。
2、疾病患者禁忌
消化能不佳的人宜少吃,眼病患者慎食,过量食用会影响视力,有肝病的人过量食用,可造成肝功能障碍。
3、不宜过量
蒜苗,消积食,预防流感、肠炎,预防血栓、保护肝脏,暖补脾胃,滋阴润燥等功效。适用于体虚乏力,食欲不振,大便干结等。但过量则起反作用。每日可食用50克左右为宜。
4、过敏不宜
对蛋白质过敏
一些本身体质过敏的病人,由于一次性摄人大量的含蛋白质食品,如蛋类等,易发生蛋白过敏性荨麻疹,出现腹泻、腹痛、皮肤出疹等现象。所以,此类病人应避免含蛋白质丰富的食品。
5.营养价值
蒜苗炒鸡蛋属于家常菜谱,主要原料是鸡蛋、蒜苗,口味是鲜,工艺是炒,烹饪难度属于初级。鸡蛋是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分;具有醒脾气、消积食的作用。
饮食禁忌 吃了食物的这些部位小心中毒
川穹的饮食禁忌?
【图】鸡肉不能和什么一起吃 鸡肉的食用禁忌
饮食减肥的禁忌
冬季饮食滋补好 切忌九大禁忌!
印度男子为了200元 暴饮暴食吃42个鸡蛋死亡
类风湿性关节炎饮食禁忌 适合常食的4种肉食
饮食搭配有禁忌 十种蔬菜搭配禁忌!
把鸡蛋炒得滑嫩需掌握的小技巧 炒蛋的营养价值分析
冠心病饮食禁忌 冠心病的六大禁忌!
怎么炒鸡蛋最好?鸡蛋最营养吃法
黑木耳鸡蛋汤的做法与禁忌
食物饮食禁忌都有哪些
蒜苗能和鸡蛋一起吃吗?蒜苗可以炒鸡蛋吗?
月经前饮食的禁忌
香椿炒鸡蛋怎么做好吃?香椿炒鸡蛋的做法
脸过敏可以吃鸡蛋吗 过敏的饮食禁忌
糯米的饮食文化 糯米的营养功效与饮食禁忌
关于食用海螺的饮食禁忌与选购方法
治疗口臭的适用饮食及饮食禁忌 帮你缓解口臭烦恼
饮食禁忌 鸡蛋不能和哪些食物一起吃?
类风湿性关节炎饮食禁忌 适合常食的4种肉食
蒜苗炒鸡蛋怎么炒 蒜苗炒鸡蛋的做法