每天喝茶帮你强身护心
本文已影响6.48K人
本文已影响6.48K人
每天喝茶帮你强身护心
美国研究:每天喝茶减少心血管疾病风险
一项针对6200名受试者的研究发现,每天都有喝茶的人,发生心脏停止、中风、心脏病、心血管死亡的机率,比起完全不喝茶的人少了35%。此外,天天喝茶的人发生冠状动脉钙化的情况也比较少。
研究员表示,适度喝茶的人,出现重大心脏问题的风险比较低。未来还需更多研究进一步了解,适度喝茶为什么对于心脏有保护作用。不过,先前就有研究指出,茶当中的抗氧化物─类黄酮,可以预防细胞损伤,可能就是其中的秘密。
日本研究:每天喝1杯绿茶,降低中风、心脏病威胁
日本研究也指出,每天喝1杯绿茶有助降低心脏病和早死的风险。此研究针对超过9万名年龄介于40~69岁的受试者,进行4年以上的研究,发现他们喝的绿茶越多,死于心脏病、中风和呼吸道疾病的风险也就越低。(提醒:饮食仍要适量才健康)。
此外,女性每天只要喝1杯绿茶,早死的机会就能降低10%,而男性也有类似的效果。
多项研究指出喝茶有助减少中风机率
同样在去年,一项研究,则是回顾了总计包含85万6千人的24个研究,结果发现,适度增加茶的摄取量,有助降低冠状动脉性心脏病、心脏死亡、中风、脑梗塞、脑内出血,以及整体的死亡率。
提醒大家,想要预防心血管疾病,除了适度喝茶,也要保持运动习惯、维持正常作息、搭配均衡又健康的饮食,才能事半功倍哦!
天热喝什么茶对身体比较好 饮茶讲究多一定要提前了解
心理公式帮你建造强大的内心
中医药茶帮你抗辐射 保护健康更全面!
夏季为什么要喝菊花茶:揭夏天喝菊花茶的十大好处
乌龙茶可以天天喝吗 过量喝乌龙茶的危害有哪些
养心原则帮你强健心脏
错误喝茶方式会喝掉你的肾 与喝茶相克的食物盘点
莲子心茶可以长期喝吗 不建议长期天天喝莲心茶
喝什么茶养生 功效作用强大但多喝却对身体造成更大伤害
抗癌兼减肥 每天喝茶好处多!
莲子心茶一天喝多少为正好 每天喝莲子心茶多少最佳
熬夜喝什么茶好?常见的它帮你解决
喝茶养生 18种喝茶法要你命
红茶可帮助胃肠消化促近食欲 常喝红茶助你养生保健
天天喝绿茶能减肥瘦身吗?
扩胸健身运动 帮助你保护你的肺
喝茶真的健康吗 小心这样喝茶让肝指数狂飙
别在等到你渴了再喝水!身体补水要从每天做起
每天喝多少水才是最正常的 喝好水喝对水身体才会健康
天河石的功效与作用 帮助增强信心
红枣枸杞桂圆茶可以每天喝的吗
苦丁茶减肥效果好吗? 每天喝苦丁茶好吗?
吴宣仪参加天天向上哪一期 吴宣仪每天喝八杯奶茶真的吗