又到中秋 你不能不知道的月饼食用禁忌
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一年一度的中秋节又要来了,今年中秋打算怎么过呢?中国的传统一般都是一家人坐着赏月,感受团圆的快乐。说到中秋,就不能不提月饼。吃月饼也是有禁忌的哦。有些食物是不能和月饼一起吃,且听小编细细道来。
月饼不能和粥一起吃
粥
中秋节期间,家里的月饼很容易变成全家人的早餐,尤其是喝粥的时候,就着吃块月饼,既可以充当主食,清淡的白粥又能抵消月饼的浓重味道,让甜的不再那么腻,咸的不再那么咸。但其实,这是不对的。
因为月饼和粥都是可以迅速升高体内血糖的高升糖指数的食品,可导致血糖升高,对糖尿病患者引发身体的不适。而对于健康的人来讲,如果两者一起食用会对大脑细胞不利,也会降低脂肪的代谢。
月饼不能和高糖的水果一起吃
高糖水果
为了避免吃月饼上火,月饼最好配水果吃。水果水分足,多是寒凉性食物,有下火的作用。但是,月饼本身属高糖高热的食物,如果再和一些高糖的水果同吃的话,会更增加糖的含量。尤其是像高血糖、高血压、高血脂、肾炎的人更不宜食用。
高糖的水果:如香蕉、西瓜、苹果、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等。
月饼不能和汽水或高糖果汁一起吃
汽水
中秋佳节,合家团圆,餐桌上当然少不了果汁、汽水等饮品。可是,月饼太油腻,而且含糖量高,如果与汽水以及含糖分高的果汁食用的话,更会造成血糖的升高,很容易增加身体的代谢负担。如果吃了月饼想要解口的话,不妨配些绿茶或者花茶。
月饼不能和凉水一起吃
茶
月饼成分复杂,很油腻,如果吃月饼同时配着凉水一起喝的话,很容易拉肚子,建议吃完月饼最好还是喝热水或茶为宜解油腻为宜。
以上四种食物是不能和月饼一起吃的,正所谓“病从口入”,吃东西是绝对不能马虎的。中秋佳节,我们不仅要玩得开心,更要吃得健康。在此,小编也预祝各位中秋快乐!
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