南瓜可以提高男性生育能力
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如果没有健康的质量好的精子与卵子相结合形成受精卵,就无法成功的受孕。那么怎样可以提高精子的质量从而提高自己生育的能力呢?据研究发现多吃南瓜可以提高男性生育能力。下面就来了解一下。
日前,美国科学家通过研究发现,经常吃南瓜叶和南瓜子,有助于提高男性精子质量。
专家指出,这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说,多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处,还可以增加精子数量;而从中医角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,有助于提高男性生育能力。
除瓜子外,榛子、花生等坚果含锌也比较丰富,可以在很大程度上改善精子质量。
而要生一个健康的宝宝,不光是男性,女性也要从进入育龄期的第一天起,就做足营养储备,而瓜子也正是提高叶酸水平的“妙药”。每天吃一小把葵花子(约30粒左右),对改善叶酸缺乏大有帮助。
多吃南瓜可以提高男性生育能力,如果您想提高自己的生育能力,改善精子的治疗,可以在生活中多食用南瓜。
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