吃青色食物巧解肝毒
本文已影响2.97W人
本文已影响2.97W人
在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外,对身体会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如淤血、痰湿、寒气、食积、气郁、上 火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛 丝马迹。现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它们赶出身体。
巧解肝脏之毒
肝脏有毒素的表现
1. 指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。
2.乳腺出现增生,经前乳腺胀痛明显增加。
3.情绪容易抑郁。
4.偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。
肝脏饮食排毒法
1.吃青色食物。按中医五行理论,青色食物可以通达 肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用即可。
2.枸杞子 具有很好的保护肝脏作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
肝脏最佳排毒时间
凌晨 1点~3点是肝经的“值班时间”,此时人处于深度睡眠才能给肝脏提供良好的环境。为此,每天应11点之前入睡,这样对养肝排毒有帮助。
巧解心脏之毒
心脏有毒素的表现
1.舌头溃疡。
2.额头长痘。
3.失眠,心悸。
4.胸闷或刺痛。
心脏饮食排毒法
1.吃苦排毒。首推莲子心,它味苦,可发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳 气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子心泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子心的排毒作用。
2绿豆利尿排 毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。
心脏最佳排毒时间
中午11点~13点是心脏最强的时间,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
巧解脾脏之毒
脾脏有毒素的表现
1.面部长色斑。
2.女性白带过多。
3.脂肪 堆积。
4.口气明显,唇周长痘或溃疡。
脾脏饮食排毒法
吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋,这是用来化 解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短时间内排出体外。同时酸味食物还有健脾功效,可以很好地起到“抗毒食品”的作用。
脾脏最佳排毒时间
餐后是最易产生毒素的时刻,食物如果不能及时消化或吸收,毒素就会积累。除了饭后走一走,因为甘味健脾,还可以在吃 完饭1小时后吃1个水果。
巧解肺脏之毒
肺脏有毒素的表现
1.皮肤呈锈色,晦暗。
2.便秘。
3.多愁善感,容易悲伤。
肺脏饮食排毒法
1.萝卜是肺脏的排毒食品。萝卜能帮助大肠 排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。
2.百合、蘑菇有很好的养肺滋阴功效,可以帮肺脏抗击毒素。
肺脏最佳排毒时间
肺脏最强的时间是早7点~9点,此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动,有健肺排出毒素的功能。
巧解肾脏之毒
肾脏有毒素的表现
1.女性月经量少,或经期短,颜色暗。
2.水肿。
3.下颌 长痘。
4.容易疲倦。
肾脏饮食排毒法
1.冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体 内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。
2.山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强 肾脏的排毒功能。
肾脏最佳排毒时间
肾脏最适合排毒的时间是早晨5点~7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集 在肾脏,所以早晨起来最好喝一杯温白开水,冲刷一下肾脏,将毒素排出体外。
养肝食物排名 吃什么食物养肝
脂肪肝吃什么食物好 12种食物帮你缓解脂肪肝
吃什么有助肝脏排毒 4种食物排毒效果好
肝脏排毒吃什么 五种食物帮你排毒素
脸色暗沉毒素多 常吃九种食物帮助排毒
夏季多吃5种食物能清热解毒
抗乙肝病毒的食物
什么食物对肝脏排毒好 女人排毒要吃它们
缓解秋燥就吃五种白色食物
肝脏可排毒 常吃7种食物加强排毒效果
5大食物净化肝脏效果超强 生吃它还能防癌
青笋莲藕 春季排毒必吃的8种食物
吃6款食物解决便秘又排毒
喝水时加点养肝食物 清肝毒排废物
推荐日常的解酒护肝妙方 天然解酒的食物助肝脏排毒
肝脏排毒吃什么好 14种排毒食物推荐
哪些食物解酒保肝
如何缓解食物中毒 解决食物中毒的方法
解析肝脏都是毒 吃了就中毒
排毒清肝的食物
春天吃什么食物排肝毒?排肝毒吃什么最好?
夏季爱上火 吃清热解毒的食物
清热解毒的食物:清热解毒食谱可吃10种食物盘点
青光眼多吃这些食物缓解眼压
肝不好脸色会差 春养肝就该吃这些食物
解酒护肝吃什么 11种食物来帮你
肝脏也要解毒 多吃柠檬能保肝
排毒瘦身抗衰老 多吃8种紫色食物
如何为肝脏排毒 多吃6种食物
常吃腊肉易中毒?4种食物解毒剂要常备
解酒护肝吃什么 三大食物不可少
养肝护肝吃什么水果 保护肝脏排毒解毒就吃这些
排肝毒吃什么最好 排肝毒吃哪些食物好