夏天接触性皮炎来袭怎么办
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你可能会忽视这点,夏天喷花露水和涂防晒霜也有可能引起接触性皮炎。夏天不少人使用花露水防痱避蚊,有的人对花露水的成份过敏,用后皮肤出现发红起丘疹等反应。接触性皮炎是一种迟发性变态反应,发病有一定潜伏期,首次接触往往几天后才出现症状。对于一种新花露水,第一次使用时喷的面积不要太大,几天后未出现皮肤异常,再大面积使用。防晒霜也是如此,最好先在手腕上方的皮肤上搽几天,没有反应再往面部搽抹。
此外,对于夏日凉爽用品“凉席”来说,夏季预防接触性皮炎须保持凉席卫生。
夏季人们习惯睡凉席,有的人在身体接触凉席的部位出现刺痒,并起小红疙瘩。这是凉席引起的螨虫皮炎症状。凉席的缝隙中极容易寄生螨虫等,它在人的皮肤上叮咬,就会出现红肿的小红疙瘩,从而出现刺痒、疼痛感。因而,凉席除常常用温水擦洗外,还应时常放在阳光下晾晒。身体爱出汗的人,睡前最好在凉席上垫一层吸汗的棉布。除了螨虫叮咬外,有一些人对草、芦类凉席也有过敏反应,皮肤上会出现豆粒大淡红色疙瘩,奇痒难忍。这是一种接触性皮肤病。有过敏反应的人宜睡竹制或藤制凉席。
因此,夏天最易受接触性皮炎青睐,预防很关键
1、家居环境
现在,室内过敏日益普遍,但很多人不知道,家居中的许多小角落都会成为引发过敏的源头。而通过简单的清洁措施,就可以有效地解除过敏困扰。例如,在我们的床垫、靠垫、窗帘、地毯上就寄生着成千上万的尘螨,能导致接触性皮炎。
而解决办法就是经常把床垫、被子、枕头拿到阳光下晒一晒;定期清洗床单、被套;定期使用吸尘器清洁地毯。如果对于特别材质的家居物品过敏,就最好不要使用。此外,如果家中的小孩有过敏,最好就不要铺设地毯。
2、办公环境
目前大多数办公楼都有中央空调,而且窗户大多无法开启,这就造成了一个半封闭的环境,为各种过敏原的蓄积创造了条件。许多办公用品,例如复印机、打印机在使用过程中都会产生特殊的粉尘、气体,过敏体质的人接触到了就有可能会发病。办公环境中预防过敏最主要的还是与大楼物业交涉,尽可能增加通风排气并加强地毯等的清洁。此外,便携式的加湿器或空气净化器也有助于改善局部环境的空气质量。
3、户外环境
有些人发生过敏往往和季节有关,例如一到春暖花开的时候就会频发接触性皮炎,原因就在于春天空气中的花粉含量较其他季节明显增高,过敏原多了,过敏风险自然随之增高。如果明确过敏发病与环境因素有关,就要在外出时做好相应的防护。例如,花粉过敏的人,在花粉季节就尽量减少外出,尤其不要去花草茂盛的郊外或者公园。如果一定要出去,戴上口罩、穿长袖衣服就有助于避免吸入或者皮肤接触到花粉。还有些人对于日光中的紫外线过敏,即使没有暴露于烈日下,有时也会发生光敏性疾病,如果存在这种情况,首先当然也是避免在中午日晒强烈的时候外出,另外外出前就要做好防晒工作,例如涂抹防晒霜或带上阳伞等。
4、饮食调理
出于担心过敏复发,有些人就常年维持所谓的清淡饮食,不敢吃鱼吃肉。对于过敏人群的饮食问题,第一条原则就是不吃已经明确的、会导致自己过敏的食物,也就是说,如果你对鸡蛋过敏,那就肯定不该吃鸡蛋;反过来说,如果以往从来没有因为吃鸡蛋而发生过敏,那就可以放心食用。由于过敏的发生往往和免疫系统功能紊乱有关,而良好的营养水平是维护正常免疫功能的基本条件,所以,过敏人群饮食的第二条原则就是,均衡、充足的营养摄入,当然这应该基于第一条原则之上。
5、日常穿戴
其实,穿什么、戴什么的首要原则和吃什么是一样的,就是在日常生活中,应该仔细注意自己穿戴哪些服饰时会过敏,一旦明确了就避免接触。
但是,衣物、首饰中的成分复杂,要明确其中直接导致过敏的成分也很困难,所以一般情况下,还是应该遵循一些常规,例如,在穿方面,最好选用较少引发皮肤过敏的纯棉材质的内衣内裤,而且最好不要穿着过紧的衣裤。在戴方面,由于金属物接触皮肤比较容易引起皮肤过敏,所以在炎热的夏季,最好换用非金属类的皮带扣,或者穿较合体的不用系皮带的衣裤;此外,一般情况下,纯金银或珠宝首饰性能稳定,发生皮肤过敏的概率较低,而合金首饰由于成分复杂,而且某些成分还会溶于汗液中,在渗入皮肤后就有可能导致接触性皮炎。
温馨提示:过敏体质者尽量少戴饰品,注意定期清洗,睡觉时最好不要佩戴
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