情绪会导致胃溃疡
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张女士与丈夫结婚10余年来,夫妻二人感情和睦,从未红过脸,吵过架,身体也都不错。不久前的一天,丈夫喝了点酒,二人在孩子的教育问题上产生了很大分歧,丈夫突然动手打了张女士,张女士既感到吃惊又感到特别委屈,随后出现头晕、恶心、胃疼,吐了几口血。在医院被诊断为应激性胃出血。
在临床工作中,近三分之一的情绪恶劣者,常出现胃部症状,如食欲差、饭后饱胀、胃疼等。这是什么原因造成的呢?
当人受到强烈的精神刺激,如亲人去世、离婚、自然灾害、就业升学受挫、子女离家出走等,神经内分泌系统和免疫系统会发生很大变化,人体内环境的平衡被打乱。当刺激传递到下丘脑后或通过神经系统,促使肾上腺皮质激素分泌增加,导致胃部血管痉挛。因为胃黏膜是高代谢活性器官,需要持续地输送氧和营养物质,胃黏膜细胞对缺血缺氧相当敏感。在应激状态下,往往造成胃缺血、缺氧,使胃黏膜抗酸能力下降,加之胃酸水平增高,形成胃黏膜充血、水肿、糜烂、出血等病理改变。
祖国医学在《内经》中也有论述,如“百病皆生于气”,“大怒伤肝,大喜伤心,思虑伤脾,惊恐伤肾”。强烈的情绪变化,如疼痛、恐惧、愤怒,使体内的植物神经、内分泌功能失调,心血管活动发生剧烈变化,可能导致身心疾病发生,如胃肠功能紊乱、胃溃疡、胃黏膜糜烂、内分泌失调及代谢障碍等。
不良情绪对胃的影响尤为明显,有人称之为“情绪胃”。战争时期,士兵的精神处于极高度的紧张状态下,胃溃疡和胃出血的发病率大大增加。
人受到精神刺激后,是否胃部都会发生出血呢?其实这种现象的发生除与刺激的强度有关外,还与个体的心理素质有密切关系。有的人性格开朗、乐观、大度、积极向上,遇事沉着冷静,这类人即便遭到创伤,也能进行有效的自我调整。有的人性格内向,敏感多疑,胆小害怕,易于冲动等,遇到很小的刺激就会乱了方寸,情绪反应强烈,久而久之可能出现胃出血症状。
人生不如意者十之八九。金圭星建议人们要以正确的心态应对,这样才能减少或免除精神刺激对健康的影响。第一,要摆正心态,积极面对,主动采取应对措施,少一些抱怨,多做一些实实在在的事情;第二,为人处事要顾大局,妥善处理人际关系,做到相互理解、相互支持;第三,善于自我调节,生活要有张有弛,劳逸结合,有意识的减压;第四,充分发挥家庭社会支持系统的调节作用,取得大家的支持和帮助;第五,主动参加社会实践锻炼,提高自己适应社会的能力。
人在面对精神创伤或打击时,可能会出现焦虑不安、愤怒、激动、情绪低落,这是一种正常的情绪反应,如果这种情况持续很长时间,就可能出现生理心理疾病如胃出血。此时,应积极找心理医生进行心理咨询和治疗,必要时给予药物治疗,以减少身心疾病的发生。
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