颈椎病患者睡觉时的注意事项
本文已影响2.39W人
本文已影响2.39W人
相信大家都应该知道患了颈椎病的病人脖子会非常的难受,而且情况严重的患者还会波及其他的部位引起神经痛,而且颈椎病患者在生活等各个方面都有需要注意的事情,那么大家一定非常想知道颈椎病患者晚上睡觉时有哪些需要注意的呢,下面我就给大家介绍一下这方面的内容:
一、颈椎病注意事项
1、床板的选择:患者的床铺应选择硬板床,或者是在木板的床上放上席梦思等弹性的卧具,这样既舒服,又可维持人体脊柱的正常曲线,传统的棕绷或是尼龙丝绷、钢丝绷床等等,人躺卧在上面由于体重的关系,身体会呈现中央低、四角高的状态,尤其是那些使用时间比较长的棕绷床,不仅对颈椎不利,对腰椎更为有害。
2、枕头的选择:在睡眠时枕头不能太高,因为颈部过屈对颈椎的休息不利,合适的高度应该是同自己一侧的肩宽同高。这也是睡眠时颈椎病自我的治疗方法之一。
3、睡姿的选择:颈椎病患者在夜间睡觉时应该避免长时间保持一个姿势,因为颈椎病患者较之他人更容易在夜间落枕。
4、避免着凉:在冬季颈椎病患者在睡觉时应该保护好颈椎避免受凉。
二、颈椎病饮食
1.忌寒凉个冷之品:如绿豆、冬瓜、黄瓜、芹菜等凉性食品,又如冰食、冷饮等,生冷瓜果亦应少食,因其不利于疾病的康复。
2.忌酗酒及大量饮用咖啡及浓茶
3.忌油腻之品:如肥肉、油炸猪肉、牛肉、羊肉等,食后易使脾胃远化失常,导致病情加重。
4.忌辛辣之品:不宜食用辣椒、辣酱、咖喱等。
5.忌多食猪骨、羊骨、牛骨等。
以上内容就是我今天给大家介绍的关于颈椎病患者睡觉时的注意事项,我想大家都应该了解了吧!颈椎病患者们一定要注意哦!还有今天我为大家推荐的一些颈椎病患者的饮食注意事项,大家也要留意一下!希望我的回复能帮助到广大颈椎病患者,祝患者早日康复。
脑血栓患者的饮食注意事项
颈椎病患者日常生活注意事项
易诱发心脏病的坏习惯 心脏病患者的食疗注意事项
紫癜性肾炎患者注意事项
糖尿病患者适合的运动 糖尿病人运动注意事项
肾病患者可以喝牛奶吗 肾病饮食注意事项
中风患者急救的注意事项
颈椎病怎么治疗?5个治疗颈椎病的土方法
脊髓炎患者饮食注意事项
糖尿病患者适宜的运动选择与注意事项
糖尿病患者饮食 有哪些注意事项
糖尿病患者注意 性爱后需避免的事项大揭秘
护理艾滋病患者 有这些注意事项
冠心病患者睡眠要注意什么 ?
夏天糖尿病患者需要注意什么事项
肾炎患者的饮食注意事项
颈椎病患者正确睡姿 颈椎病应该怎样睡好
糖尿病患者不能吃什么 糖尿病饮食注意事项
糖尿病患者如何饮食 糖尿病饮食注意事项
颈椎病患者睡什么枕头?颈椎病患者的正确睡姿
睡觉能减肥吗?睡觉减肥6个注意事项
心脏病病患术后的5个注意事项
冠心病患者如何注意睡眠?
冠心病患者洗澡四项注意
糖尿病患者必须戒烟 糖尿病的饮食注意事项
颈椎病患者食疗方有哪些
如何预防颈椎病?做到这些,补充氨糖软骨素,颈椎病远离你!
预防颈椎病 注意5个要点
胆结石患者饮食注意事项
脑瘫儿患者饮食注意事项
糖尿病患者饮食有四大注意事项
肾炎患者饮食注意八事项
白领注意预防颈椎病 劲椎病哪些表现