子宫肌瘤怎么才能预防
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子宫肌瘤是妇科疾病中十分常见的一种疾病,子宫肌瘤疾病在我国的发病率是非常高的,很多女性朋友都是在不经意中患发的此病,对于子宫肌瘤这个疾病还不是非常了解,要想避免患发子宫肌瘤疾病,我们需要了解一些子宫肌瘤的预防方法,那么子宫肌瘤如何能预防呢?下面请看详细介绍。
子宫肌瘤的预防方法:
1、经期及产后护理:尤其是妇女在经期及产后要特别注意心情舒畅,情绪稳定,尽量减轻来自工作,学习,生活中的各种竞争压力,切忌忧思烦怒,学会自我调整,注意保暖,加强预防子宫肌瘤的方法学习。
2、房事卫生:患者应注意节制房事,以防损伤肾气,加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁,以防止外邪内侵,入里化热,凝滞气血,加重病情。
3、避免人工流产:人工流产次数多会导致子宫肌瘤,因此夫妻双方应积极采取避孕措施,尽量避免或减少人工流产次数。
4、避免过于肥胖:子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关,而动物实验表明,高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此培养良好的饮食习惯,如饮食定时定量,坚持低脂肪饮食等对子宫肌瘤有一定的抑制作用。
5、定期去医院复查:如果发现子宫肌瘤,一般应3到6个月复查一次,如肌瘤增大较明显,出血严重,则应该进行手术治疗。
6、保持乐观的心态:心情愉快是非常重要的事情,每个人都不可能一帆风顺,压力与不顺处处存在,所以必须摆正心态,以乐观的心情面对人生。患者在日常生活中应注意调节情绪,防止大怒大悲、多思多虑,应尽量做到知足常乐,性格开朗、豁达,避免过度劳累。
通过上面所介绍的内容,大家对于子宫肌瘤的预防方法有哪些应该有所了解了吧。希望朋友们能够在了解之后,尽量的做好对该疾病的预防工作。如果您还有其他相关问题,请关注本频道的其他文章,祝您身体健康。
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