月经不调可以吃甜菜吗
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甜菜也就是猪婆菜,甜菜的功效有很多,有清热利水、消肿解毒的功效。
女性如果有月经不调或是闭经,白带不正常等问题可以适量的吃些甜菜。
甜菜在很多南方或是西南地区都有,甜菜的营养价值很高,当中含有多种营养元素,甜菜吃的方法很简单,可以单独来炒着吃,也可以用来做汤,也可以再炒的时候加点肉类之类的。
甜菜的做法很简单:一般都用开水直接煮熟之后,把菜水倒掉,然后将菜切碎掉,再放上油盐之类的再炒一下,可以加一些调料,比如说姜和辣椒之类的,味道还不错。
甜菜可以治疗月经疾病,尤其是女性月经不调,月经量多的时候可以适量的吃些甜菜。
甜菜经常吃的话还能防止甲状腺肿大。
多吃甜菜对血管好,还可以降血压。
提示:
甜菜是寒性食物,所以经常胃痛脾胃虚的人,还有经常腹泻的人最好不要吃,体质正常的也不要多吃。
食疗小处方
1、经常拉肚子的人可用甜菜适量,粳米适量放在一起煮粥吃。
2、风热感冒的人可以把甜菜适量加水放在一起煮熟后吃。
推荐食谱:肉丝炒甜菜
材料:瘦肉,甜菜,葱姜蒜,盐,味精,食用油各适量。
做法:1、将猪肉切成小细丝,甜菜择完洗干净,用热水焯一下,捞出来用刀切了放在碗里。
2、放上炒锅,加上油烧热,先把肉丝放进去炒,然后放上葱姜蒜,炒一会后再加入甜菜,放入盐和味精等调料就可以出锅了。
瘦肉可以滋阴补肾,如果瘦肉和甜菜一起炒的话,不光可以治疗月经不调疾病,而且对贫血头晕的人来说也是一道不错的菜哦。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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