金曲歌后蔡健雅暢聊近期“重生計劃” 嘗試禁食5天不吃東西
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蔡健雅
據臺灣媒體報道,金曲歌后蔡健雅將於明年1月6日回到小巨蛋開唱,10月19日,蔡健雅舉辦記者會,暢聊近期的“重生計劃”,她也提到自己最近在進行“禁食”,短短5天不吃東西就馬上掉了4公斤。
蔡健雅嘗試斷食,最高紀錄5天完全沒吃東西,只能喝茶、咖啡、水。而剛開始禁食的前兩天,情緒難免有點影響,更容易爲了小事情而生氣,但進入第3天后身體就會平靜的狀態,她分享“我們身體都用食物能量轉換成糖,這樣的吃法會讓血糖有起伏,當身體找不到糖,就會去找脂肪,突然間找到脂肪,第三天突然有一股力量,甚至那段時間,身體過敏、頭痛都解決了。”
平時大膽吃的蔡健雅,短短禁食5天就掉了4公斤,而她也強調自己“不是一個隨便做任何事情的人”,會決定開始斷食,絕對是自己做了許功課。蔡健雅不斷在進行自我提升,她認爲,“在不同階段,身體會跟自己對話,我好歹也40多歲,女人要找一個方式,維持自己的身體狀態。”
《列穆尼亞》巡演跑了1年多,蔡健雅經歷與男友分合、換了新的唱片公司,她也彷彿經歷了“重生”。不過被問到戀情,蔡健雅僅四兩撥千金表示,“我們都需要很多愛我們的人,我們很好,謝謝大家的關心。”
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