72歲黃百鳴掀衣六塊腹肌 黃百鳴透露自己保養鍛鍊祕訣
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72歲黃百鳴掀衣六塊腹肌
黃百鳴演出《開心鬼》廣爲人知,今年4月將過72歲生日的他不只凍齡,上衣掀起更有着六塊肌,對此他受訪時透露保養祕訣,自己只吃7分飽,週末固定在運動,他認爲沒有人做不到,給自己一個目標就能達成。
黃百鳴去年10月在微博公開兩張照片,見他戴着墨鏡,手上拿着工具,站在船頭,打赤膊露出精壯身材,且隱約可以看到六塊腹肌,不見熟齡男子身上常有的游泳圈肚子,年過70歲還能擁有如此身材,配上凍齡顏質驚呆不少網友。
問到如何保持身材,黃百鳴透露要保持身體健康,一定不可以亂吃東西,尤其是不可以吃宵夜,“永遠吃飯就7分飽”;至於運動方面,因平日一到五要工作的關係,他只有在星期六、日時,去健身和跑步或收肚。
面對凍齡、年輕的關鍵,黃百鳴表示最重要的是個人的心態,“你常常覺得自己年輕,你就會年輕”。
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