怎麼讓手指變纖細修長 推薦手指消腫運動
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纖細修長的雙手是很多女性朋友的追求，那麼手指粗大肉多的人該怎麼辦呢?今天就爲大家帶來簡單手指操，讓你的手指變得纖細修長，想瘦手的朋友趕緊來看看吧。
牽拉雙手
兩個手交叉相握，握好後用力拉開兩個手，刺激手部的肌肉，來回操作20次左右即可。
畫中線刺激雙手
用手指在右手的中指指根至手腕中央畫一條適中的線，用來刺激手掌的正中部位，再換右手做。重複操作15次。
按摩手指關節
用一隻手大拇指和食指夾住並撥開另一隻手手指的指根，用力拉動然後快速放開，五個手指輪流做。這個動作可以促進血液循環促使手臂發熱，有助於脂肪的分解，如果手指不容易拉伸可以塗抹一些按摩霜，這樣可以使拉伸變得簡單容易。
手背按摩法
使用護手霜塗抹手部，以螺旋式手法在手背上打圈按摩一會後，再對手指關節進行拉伸按摩，直到手部發熱。要按摩要發熱，可以有效消耗熱量，更好的消除贅肉哦。
摩擦手腕
用護手霜將手腕到手肘的位置塗抹後，再用另一隻手握住手腕然後再從手腕向手肘方向磨擦。做完後再換手做，如此重複15次左右即可。
日常飲食和保養
除了做這套瘦手部動作後還要注意飲食養護，比如要少吃鹽，多吃蔬菜水果，多喝水還有平時的保養也要非常注意哦，一般都要用護手霜，然後定期要做手部護理。
手指消腫運動
消除浮腫運動之一
特別推薦給經常打電腦的人：雙手在胸前交握，以手肘爲支點轉圈，持續多做幾次就能消除疲勞。
消除浮腫運動之二
以食指和中指夾另一隻手的手指，由指根朝指尖方向拉，做20次以上。
消除浮腫運動之三
以大拇指和食指抓夾另一隻手的手指，同樣由指根朝指尖方向拉，做20次以上。
手指變粗的90%原因是浮腫所致
手指變粗並非因脂肪作祟，如果你不是天生骨骼粗或喜歡扯弄指關節，那麼手指粗就一定與浮腫有密切關係。
各位一定有過這樣的經驗，早上出門穿鞋子時還剛剛好，但到了傍晚時分卻覺得鞋子擠腳。手指變粗的情況也一樣，手指末梢易因血液循環不佳而浮腫。請參考手指按摩動作圖，每天利用工作空檔或睡前進行按摩，保證效果超棒。而有空時甩甩手或將手上舉，也可防止手指變粗。(參考網站：39健康網)
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