分手後如何讓自己拿得起放得下,揮別過去
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愛情就是這麼奇妙,上一秒的兩個人還如膠似漆的粘在一起,下一刻也許就有可能會大路朝天各走一邊。誰都不能保證戀愛會一直走下去,既然到了愛情消散的時刻,就要讓自己走的輕鬆,讓戀愛好聚好散,結局已經註定了,分手後如何讓自己拿得起放得下,揮別過去,下面本站來告訴你分手的原則,讓你輕鬆面對分手。
1男女分手以後怎麼辦
1.斷絕一切跟對方有關的消息
交往時,對方的行蹤和狀況你總視爲理所當然地輕易掌握。分手後,這一切消息似乎都變得彌足珍貴。你會特別想知道對方在沒有你的日子裏,會有着怎麼樣的心情,過着怎麼樣的生活?於是天天點進她的朋友圈頁面看她又加入了哪些新朋友?或不時看她的微博有沒有更新狀態?這些行爲都是可以理解的!但分手後,一直追蹤跟她有關的消息,對你而言並不是好事,你只能不斷活在有她的影子裏,一直被她的動態給牽絆住了。因此,不聽不看她的消息,就是你療傷的第一步!
2.將對方的相關物品收拾乾淨
剛結束一段感情時,是最容易觸景傷情了!爲了避免時常看到這些會勾起你回憶的物品們,最好找個時間把它們都好好收藏起來,放置在一個你不會看到的地方,隨着以前的記憶一起塵封。讓這些會惹你傷感的東西不再出現在你的視線範圍裏,這樣你才能減低難過的頻率。把舊的回憶清理感覺,讓自己分手快樂,纔能有多的空間容納新的生活!
3.找件自己有興趣的事物投入
這時候的你,必須要有件感興趣的事物來分散失戀的情緒。過去因交往而沒時間做的事,或沒空能參加的活動,現在通通都可以去實現了。如果你想多充實自己,那就去報名英文補習班;如果你想多賺點錢,那就去找份兼職的工作;如果你想培養其他才藝,那就去學音樂,總之,不要讓自己的時間閒下來。把自己的時間都安排好計計劃,你就不會覺得內心空蕩蕩的了。
4.多找朋友吃飯聚會或閒聊
除了情人,你還有其他朋友,此時他們就是你的最佳精神支柱,假日沒情人可以約時,可以跟朋友約啊!相信他們有空時,都會很樂意出來陪你吃飯解悶、聚會閒聊,尤其在你最需要他們的時候。
5.爲自己訂定一個目標
很多人在失去另一半後,分手男女不知道該怎麼一個人過生活,也不知道自己生活的意義在哪裏?從現在起,你必須把眼光放回你自己身上,好好疼愛自己。畢竟,自己過得不好,對方根本沒差;讓自己過得精彩,未來纔有更多無限的可能。你要改掉爲對方而活的慣性,爲自己訂定一個短期目標,好好投資自己纔是最值得的!
2分手男女好聚好散的方法
1.不要逼對方先提分手
如果你的感覺或需要發生改變,想法發生分歧,或者彼此的人生方向完全相反,請不要刺激你的戀人,迫使對方提出分手。推卸責任是狡猾的小人行徑,只會造成混亂。這些操縱對方的手段包括,回答對方問題的時候總是隻說一兩個字,迫使對方發怒。你的戀人也許不知道你想提出分手,於是自我檢討:我是不是沒有價值?我不吸引人了嗎?這也許會讓他們懷疑別人的忠誠,從而影響未來的戀情。不要讓自己一直在分手的陰影中,可以這樣做《分手後,如何讓自己華麗的轉身》。
2.分手只能在當面提出
面對面的交流方式能提供安撫的功能。我們從中可以體驗到很多非語言暗示,讓我們知道自己實際上還是值得愛的,例如拍拍對方的手臂,說你仍然是一個很好的人。面對面以外的任何分手方式都意味着:“你無足輕重。”一些甩掉戀人的人以爲,通過發郵件、短信甚至在社交網站留言的方式與當面提分手相比,會沒那麼殘忍。但這種遠程發送的模式實際上會給對方留下心理創傷--當你得不到任何解釋,你就會花很多時間思考自己究竟做錯了什麼,這些苦思冥想可以造成抑鬱。缺少直接的接觸,失戀就會特別痛。這同樣會給對方的未來戀愛製造障礙,使之不能投入新的感情。
3.提分手要維護雙方尊嚴
分手時難免情緒激動,須提前預防自己口出怨言--維護了戀人的尊嚴,也就是維護了你的尊嚴。“我不再愛你了。”這樣說是沒問題的,但也可以說得婉轉一些,不一定要毫無保留。也不要在提分手時包攬一切責任,因爲這種泛泛的解釋一聽就是不真誠的,流露出不尊重。你有義務維護對方的自尊,不要傷害對方,以免他們日後很難開展新的關係。你應該給戀人一個坦誠的解釋,哪怕是很短的一句話,告訴對方爲什麼不能繼續下去。可以重溫共同度過的美好時光,並表達你對彼此的願景無法實現而感到失望,這樣可以表達你對對方內在價值的肯定。
3面對分手需要遵守的原則
1、絕不能做朋友
當分手後,不能做朋友,往往做朋友的,都是一方還沒死心,藕斷絲連的,都是對着對方抱有幻想。希望做不成戀人做朋友,可以陪伴在他身邊,希望哪天以自己的真情,打動對方,然後複合。就算複合了,又能怎麼樣呢?你能保證哪天,不會發生同樣的事情嗎?期間,你要面對自己心愛的人,和別人在一起甜蜜,恩愛。承受的煎熬,無可想象,既然分手了,那就灑脫的拋棄一切,瀟灑的往前走。哪怕是假朋友,又何必呢?這樣的朋友,做了,有什麼意思呢?
2、不能自暴自棄
以樂觀的心態對一切,不能怨天尤人,自我封閉,認爲是自己的問題,每天以淚洗面,對着別人訴說着,自己的痛苦,自己的難受,自己有多麼想她。然後頹廢,不理會周圍的人的關心。不積極面對自己的生活。這樣,只會讓對方看不起自己,要以積極的心態,擦乾眼淚大步往前走,分手後要懂得《學會分手,坦然接受失戀的世界》。沒有誰是誰的誰,離開你,我會過得更好,要經常對自己說。
3、不要見面
分手了,何必見面呢?見面只會刺痛彼此的心,因爲曾經愛過,傷害過,見面,只會讓對方想起那些不快樂,分手了,見面沒有任何好處,朋友不是朋友,戀人不是戀人,以什麼身份見面呢?除了尷尬,沒別的了。分手了,就優雅地離開,不要以任何藉口見面,因爲你要開始自己的新生活。
4、不要隨便戀愛
有人說,分手後的痛,最快的療傷方法,就是再次戀愛,那樣會很快複合,很多人爲了療傷,分手男女隨便找個人戀愛,其實這樣只會給自己帶來更大的傷害,想着在他的身上,找到安慰的理由,想找到自己可以不面對現實的港灣。對對方很不公平,往往再次以分手告終。再次戀愛的時候,你要想着,你做好準備了嗎?你是否可以接受新感情。傷痛,可以讓時間解決,欲速則不達。
5、不要接電話
分手了,對於對方的電話,就不要接了,不管是什麼事情,分手後,可以換個號碼,開始自己的新生活,不要被對方而煩到,過去的就是過去了,再去追究也沒有意思。不要爲了知道,爲什麼要分手,而去接電話,因爲,結果不重要了,分手這個是事實,追究也沒有任何意義。
6、不要找相似的
再次戀愛不要找類似的,因爲你總是在對方找着對方的影子,覺得對方就是自己以前的那個,這樣很容易陷入比較,要求對方變成以前那樣。這樣對自己的感情很不好,往往這樣會沉迷過去。自己的感情生活,只是一直在彌補以前的空缺,自己的遺憾。
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