感覺很孤獨怎麼辦
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單身白領男性如何排解孤獨呢?請看下文的詳細介紹.
單身白領男們看起來外表光鮮,其實其中有一部分人的內心正承受着巨大的壓力而無法緩解,還有一部分人有着強烈的孤獨感。
作息混亂、飲食不正常,單身白領們常常把它們歸咎於受工作、生活所累,這其實只是一種表象。之所以毫不吝嗇地揮霍自己的身體,根本的原因還在於心靈的空虛和孤獨。沒有伴侶,朋友圈狹窄,生活漂泊無定,找不到歸屬感,理想被現實的殘酷擊得粉碎……種種無法訴說的苦楚,煎熬着單身白領男的心。敢問路在何方?如果自己無法解答,不妨試試以下方法。
1、參加沙龍或聚會
與其在虛擬的網絡上尋找溝通對象,不如多參加些現實的交流如沙龍、聚會等。吃頓大餐,討論一本書或一部電影,去酒吧泡吧,到卡拉OK唱歌,踢一場足球,等等,既可以解除孤獨,又能認識一些新朋友。千萬不要經常一個人呆着,但交友時也要懂得保護自己。網絡交友應適可而止,注意防備,見面最好有朋友相伴,要麼事先有所交待。
2、與異性合租
有研究證明,單身人士的壽命比非單身人士平均要短11歲,同時患心臟病、高血壓的概率也要高很多。
所以無論從生理還是心理健康考慮,談戀愛還是要趁早。即使一時找不到伴侶,與異性合租也是一種不錯的兩性相處方式,能夠滿足對男女之情既渴望又防備的中間狀態,使荷爾蒙得到中和,激素可以緩解,達到身體平衡。現在還有所謂“第四段情感”,即不承諾又享受曖昧關係,對於有正常性需求的單身白領而言,這也不失爲緩解壓力的一種方式。
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