男性最敏感的的地方是這裏
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不要以爲男性最敏感的的地方就是陰莖以及陰囊,其實根據研究數據表明,男人患癌機率比女人高60%,一旦患癌死亡率更高。現在小編就告訴你男性最敏感的的地方。
男人“敏感”部位
口腔:牢記“三三制”
臨牀數據表明,口腔癌好發於青壯年男性。抽菸、喝酒對口腔黏膜的刺激,很多男性朋友不注意口腔衛生,都可能誘發口腔癌。日常生活中保護口腔健康,要牢記“三三制”,即每天早中晚刷牙3次,每次3分鐘。即使中午不方便做到,也要用淡鹽水漱口。頻繁出現口腔潰瘍、且持續2周不好的朋友,更要注意排查口腔癌。
肺:最易失守的防線
有人說,肺是男人最易失守的一道防線,直接導致的結果是,肺癌已成爲我國男性癌症的第一死因。統計表明,在10個死於肺癌的患者中,有9個是菸民。此外大氣污染、室內污染、過度勞累等也與肺病息息相關。專家建議吸菸有百害而無一利,男性朋友要儘早戒菸,45歲以上、有吸菸史的人最好每年做次體檢,篩查肺癌;生活中遇到霧霾天,最好減少戶外活動,出行時戴上口罩。
肝臟:告別兩類病態肝
肝臟有兩個廣爲人知的“外號”酒精肝和脂肪肝,而男性正是兩類病態肝臟的高發羣體,肝癌風險比女性更大。一般情況下,肝癌患者中男性人數是女性的7~10倍。除肝炎外,酗酒、工作勞累、精神緊張、經常熬夜等都是誘發肝癌的主要因素。男性朋友想要預防肝癌,除接種肝炎疫苗外,必須糾正上述不良習慣。40歲後的男性每年都要定期體檢,有5年以上肝炎病史、5~8年以上酗酒史的人,更應密切關注肝臟健康,最好做到3~6個月查體1次。
腰:減掉“將軍肚”
臨牀數據表明,近年來,我國男性因腰部疾病就醫的比率日益增加,最多見的是腰椎間盤突出、腰肌勞損,腰椎退行性改變等。男性承擔着更多的體力勞動,發生腰肌勞損等疾病的機率明顯高於女性;再加上男人比較喜歡對抗性強、運動量大的運動或冒險,由此導致的腰部外傷也很常見。此外長時間伏案工作或開車,也易導致肌肉韌帶疲勞,加速椎間盤衰老。婁思權指出,男性想要護腰,除了避免超負荷體力勞動、適當鍛鍊腰部肌肉外,還要控制體重,減掉“將軍肚”也益於護腰。
胃:戒菸限酒規律生活
數據顯示,多數中年男性都在不同程度上患有胃病,胃息肉、胃潰瘍、慢性萎縮性胃炎等疾病,如果任由其發展,可能演變成胃癌。男性胃癌的發病率是女性的1.5~2.5倍,其死亡率僅次於肺癌。胃病之所以青睞男性,與男性菸酒過度、狼吞虎嚥、飢一頓飽一頓、生活無規律等有一定關係。
腸道:直腸指檢發現苗頭
動物脂肪攝入過多、膳食纖維明顯缺乏、久坐少動、不按時排便等是誘發腸癌的主因。從預防角度講,生活上要“少吃多動”,即少吃油炸、煎烤、醃製食品,適量增加運動量,促進腸道蠕動,養成定時排便的習慣,還應多吃粗糧、果蔬等富含纖維素的食物。
心臟:戒掉“傷心”因素
儘管男女都是心腦血管高發人羣,但總體上看,男性冠心病患病率仍高於女性。國外有研究發現,2/3的男性冠心病患者,以急性心梗或猝死爲表現,而女性則半數以上表現爲心絞痛。男性第一次患冠心病的年齡大約比女性早10年。
前列腺:憋尿是大忌
小小的前列腺是男人的“多事之地”。資料表明約50%的男性會在一生中某個時期受到前列腺炎的干擾。脂肪攝入超標、久坐不動、經常憋尿、不注意私處衛生等都是誘因。而多喝水是保護前列腺最好的方法,每天建議喝2~2.5升,不憋尿,飲食清淡、心情愉快、適度性生活、勤換內衣褲。
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