中醫偏方治療上火牙痛 夏季如何防上火
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夏季因天氣的原因,很多人會出現各種上火症狀,進而導致牙痛,有胃火牙痛、風火牙痛、虛火牙痛等。中醫認爲,無亂哪種牙痛都是體內有火毒造成的,日常生活中應多吃新鮮蔬菜和水果。
胃火牙痛:除了會感到劇烈疼痛外,還會出現牙齦紅腫、溢膿或出血的狀況。應該吃點能夠清胃瀉火,涼血止痛的食物,如牛奶、貝類、芋頭和新鮮的紅、黃、綠色蔬菜等。這類牙痛也要忌食辛辣、油炸、堅硬、粗纖維食物。此外,燻烤類食物會直接刺激牙周黏膜,破壞黏膜的上皮細胞,使它充血、水腫,引起疼痛;含糖、脂肪高的甜食對牙齦有刺激,又不易消化,也應忌食。
風火牙痛:多見於急性牙髓炎與根尖周炎初期,表現爲疼痛感劇烈,而且是一陣一陣的,吃冷的東西時,疼痛會有所減輕,一旦接觸熱的東西則會加重,並導致牙齦腫脹。中醫治療夏季牙痛的偏方是什麼呢?在飲食上應該忌辛辣、刺激性食物,如辣椒、洋蔥、芥菜、大蔥、蒜等,因其生熱,會刺激牙髓使疼痛加重。此外,還應忌食粗糙、堅硬以及煎炸食物,它們會損傷牙齒,刺激牙髓。酒和酸性食物對牙髓也會產生化學刺激,加重疼痛。可以多吃些高蛋白、富含維生素的食物,如豆製品和蔬菜、水果等。
虛火牙痛:大多發生在老年人身上,由老年慢性牙周病引起,表現爲牙齒隱隱作痛,平時程度較輕,但午後與夜間加重,常出現牙齒鬆動、咬東西無力的狀況。患有這種牙痛的人,應多吃一些可以滋陰益腎、降火止痛的食物,如皮蛋腐竹粥:用皮蛋2個,水發腐竹60克,鹹瘦豬肉100克,大米適量煲粥,連吃2—3天,就可以有效地緩解疼痛的症狀。
夏季“防上火”
1、少吃溫熱性水果
水果含有維生素,因此很多人在夏季都會選擇大量吃水果來補充水分以及維生素、礦物質等營養素。但在選擇水果的時候要注意,千萬不要選擇一些溫熱性水果,比如荔枝、桂圓、櫻桃、番石榴等,這些水果都屬於溫熱性水果,如果過量食用的話除了不利於人體健康之外,同時還會導致出現上火的情況。
2、少吃肉類
隨着氣溫的不斷升高,我們人體中的血液也會出現不同程度的變化,當氣溫超過35℃時,血液就會變得粘稠如果在這個時候還吃一些肉類食物的話,只會讓情緒變得更加糟糕。而且在肉類食物中還含有大量的動物蛋白,它會使腦中的色氨酸含量減少,從而讓你有侵略、憂慮和好鬥的傾向。
夏季高溫天氣如果過量吃肉的話,會造成體內鈣濃度太低,這同樣也會增加人易怒及暴躁的傾向。而且吃太多的肉類食物還會導致血管硬化,進而升高血壓,而血壓增高是造成人情緒不穩定的一個重要原因。
3、少吃堅果
無論是在家休息還是外出旅遊,大部分人總喜歡備一些堅果,邊吃邊聊天看電視,看起來的確十分愜意。但你可能不知道,堅果吃多了也會出現上火的現象,比如腰果、松子、瓜子、杏仁、開心果等。因爲在堅果中含有較高的熱量,如果不注意過量的食用的話,就會使體內產生過量的內熱,從而導致上火。
所以夏天吃堅果時一定要保持適當的量,在50克瓜子仁中所含的熱量相當於一大碗米飯,所以堅果也是非常容易導致上火的食物之一,夏季要儘量少食用。
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