出現5個腎虧的症狀 男人就需警惕
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腎臟是人體五臟六腑之一,中醫說“護好腎能長壽”,所以男性朋友們都要愛護好自己的腎臟。腎虧是常見的疾病之一。
腎虧的症狀
1腎虧有什麼症狀?.早上起牀時,發現掉頭髮比較嚴重。面容憔悴,早上起牀後常有黑眼圈,皮膚鬆弛、乾燥。
2.記憶力下降,昨天發生的事情,今天就記不清楚了。
3.晚上總睡不着覺,即使睡着了,又總在做夢狀態。晚上經常起夜,白天也有尿頻現象。
4.免疫力低,流感一來,自己總是首當其衝。
5.性冷淡、月經不調,煩躁不安。
6.經常有無名火,卻沒有力氣發作。食慾不振。
導致腎虧的壞習慣
1、經常憋尿:尿液在膀胱裏時間長了會繁殖細菌,細菌經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作,能引發慢性感染或者腎虧,不易治癒。
2、吃海鮮、喝啤酒:吃大量的高蛋白飲食,如大魚大肉等,會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物,加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血癥,這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病,引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒,這種方式曾被腎內科醫生稱爲“最傷腎的吃法”。
3、亂服藥物、用藥過多:長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥,如關木通、廣防己、青木香等,還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等,如去痛片、撲熱息痛等,容易引起腎損害。
4、熬夜、吃得鹹、不喝水:長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡,很容易出現腎功能問題。而飲食習慣偏鹹,會導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加,容易引發腎結石、腎積水等。
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