推薦4款男人肚子脹氣治療偏方

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一日三餐，日常飲食稍不注意，就會出現肚子脹氣，當肚子脹氣時應該怎麼去應對呢？有哪些方法可以緩解肚子脹氣呢？爲大家推薦幾個方法治療肚子脹氣偏方。

推薦4款男人肚子脹氣治療偏方

男人肚子脹氣治療偏方

橘皮茶

肚子脹氣怎麼治？用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。

雞肫皮煎酒麴

腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食慾增加。

楊梅酒

鮮楊梅洗淨，晾乾，加高粱酒浸滿，封固三個月備用。食慾不振、脹氣不舒時，少量佐餐飲用，可獲立竿見影之效。

推薦4款男人肚子脹氣治療偏方第2張

肚子脹氣治療方法

1、多喝溫水

喝水能夠減輕肚子脹氣，最重要的是喝水不但能幫助腸胃、肝腎的吸收，而且還能緩解便祕、減低腦血栓發病時間，還能夠幫助自己體內的脹氣得到全面的排氣。

2、喝乳酸菌類

喝酸奶緩解肚子脹氣。喝酸奶可以有效地增加腸道內的有益細菌，對於平衡腸道的有益菌起到促進的效果。酸奶可幫助消化和吸收，對於緩解肚子脹氣有很好的作用。

3、腹部按摩

當出現肚子脹氣的情況時，可以對腹部進行適當的按摩得到有效緩解。此外，可以通過小口多次喝水來緩解腹脹。

推薦4款男人肚子脹氣治療偏方第3張

4、鍛鍊法

鍛鍊是排氣的重要方式之一，它不僅能夠鍛鍊人體的力量，還能幫助人們調理身體，方便體內排氣。仰臥起坐是最能排氣的，它不僅能促進腸胃的快速蠕動，還能將體內的脹氣一掃而空，這對於容易肚子脹氣的人來說是一件幸運的事。

5、彎曲抱腿法

平躺於牀上，兩腿彎曲，雙手抱住腿，可排氣。

6、注意飲食

少吃高纖維食物。如土豆、麪食、豆類以及捲心菜、花菜、洋蔥等，都易在腸胃部製造氣體，最後導致腹脹。

精彩推薦：肚子脹氣怎麼治推薦7個方法

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