抗衰老的方法 40大媽也能嬌嫩如20小妞
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女人最怕的是什麼呢?最怕的是隨着年齡的增長,我們的皮膚和容顏也是越來的越衰老的了。有說女人一旦過了30歲就會擔心的,這時女人們就會趕緊保養起來的了。皮鬆也會鬆弛,暗黃,沒有光澤,那麼,這麼歲月我們都是無法阻擋的,但是這些也是因爲我們在29多歲的時候沒有能夠好好保養起來的。
抗衰老的方法
抗衰老(一)
如果看貼的你已經超過35歲,這篇就是專門爲你所寫。很可能超過30歲的女性,已經會有中醫上稱爲“損容性”面部特徵了比如說皺紋,斑點,黑眼圈,眼袋,法令紋,臉頰下垂,皮膚粗糙等等歲月的痕跡。包括身材的徹底變形等等。
一句話,就是現在的你已經基本上向中性人過渡了,女人味在漸漸的離你而去。你甚至基本上想不起來自己還是個女人。只有在買衣服去理髮店的時候,釋放歇斯底里想挽回的絕望。“美的關鍵在於心態”。特別是超過28歲,臉上寫的全是你的心。
心裏妒忌別人,重視利益大於一切,欺上昧下,等等所有這些心理都一定會以世上最快的速度讓你衰老變醜!而自卑,消極,懶惰也是加速衰老的元勳。張曼玉說她維持年輕的祕訣就是“心裏永遠都有夢想”你要時刻提醒自己,你是個女人。當你拖地累得滿頭大汗,提很重的東西時,建議你,量力而行。我拖地的時間男朋友可以把整個廚房從屋頂到地面刷洗的乾乾淨淨。你把自己當男人使,還想做女人?
這並不是一個美好的社會,心裏有了沙子,有本事的女人可以把沙子養成珍珠,而大部分是要釋放的。過度的忍耐也會加速衰老,心理的衰老更可怕,對於維持家庭幸福也沒有好處。你完全可以充滿自信的把不滿全都說出來,如果他連這個都提供不給你,那他的作用是什麼?
兩個人之間花錢肯定是不能你省給他花,要不就兩個都節省,要不就你花他省,如果是你省他花,那你的他基本上很有問題。
抗衰老的方法
抗衰老(二)
面部皺紋一是因爲平時表情比較豐富,或者經常用手託着臉等不好的動作,二是因爲心事很重,時間長了心情得不到改善,就出現皺紋了三是酸性體質,也就是體質不大好;四是沒有及時給予皮膚充分的保溼。
按摩很重要啊!自己要有耐心的按摩,用之前介紹祛皺紋的手法,臉上到處都仔仔細細的按摩,輕輕的,可以每天都按,只要堅持就一定可以消除皺紋。
按摩完之後一定要加強保溼,多使用保溼水,保溼面膜,一切都要很保溼。
眼睛很疲勞,就補肝腎,多休息,眼球多轉轉圈,頭髮又幹又粗糙那就多做頭髮護理,多吃黑芝麻和海帶,不要燙髮染髮,頭髮就不那麼老氣了。
臉色發黃,如果是非體質因素,就用綠茶水敷臉;皮膚有疙瘩,就用之前介紹的酸奶酵母面膜;身體的皮膚肯定是越來越粗,堅持用美白保溼的甘油加白醋,身體光滑又白嫩;到了這個年紀,產品是一定要認真使用了。
一般臉部皮膚會越來越薄,但越來越硬,所以感覺很滄桑。從體質改變,皮膚就會越來越嫩,只要皮膚嫩了,就會顯年輕。而這個是產品做不到的。其實之前所有臉上衰老問題,除了保溼之外,產品都無法解決。
抗衰老(三)
肝腎臟的護理之前都介紹過,脾胃的護理關鍵在心情,五臟六腑都是我們運轉的關鍵零件,發胖了零件就鬆了,重新擰緊了,機器就好了。血液濃稠了,機器就轉不動了,還傷害機器。毒素太多了,機器就容易變形。
只要從今天開始,你認真的對待你的臉部皮膚,花時間照顧她,有規律的生活,重視你的睡眠和心情,健康的飲食,愛惜你的身體內臟你的狀態一定會越來越好。
補氣和補血是相輔相成的兩個食補步驟。單純補氣而不補血,就像燒得很旺的爐子上放了一個空鍋,補血就是在鍋裏放入美味。補氣的食物之前講過了,我還是要強調最重要的米飯,其它的要注意多吃土豆,紅薯/地瓜,紅棗和蜂蜜。香菇雖然也很好,但有皮膚病的要注意少吃,不要空腹吃。
要糾正一個觀念,不能單獨靠某一味食物補身體,飲食要全面,比如你現在已經知道,補血和補氣的食物了,那這兩種都要常吃,單獨吃效果肯定不會明顯,這個是肯定的。
臉色萎黃是從氣虛發展而來的,除了情緒,疲勞的因素之外,不吃米飯是最主要的原因。所以,爲了能有一個好臉色,每天至少吃兩碗米飯。
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