男人勃起硬度怎麼檢測?吃什麼可以提高硬度
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勃起硬度不夠是男性勃起功能障礙的一種,很多男人不知道自己的勃起硬度夠不夠標準,一起來看看吧。
勃起硬度不夠是指男性有性行爲慾望但是勃起硬度不夠,不足以進入女性陰道進行性生活,是勃起功能障礙的一種。那麼,男人勃起硬度該如何檢測呢?男人如何提高勃起硬度呢?男人提高勃起硬度吃什麼好呢?
男人勃起硬度怎麼檢測?
1 級最差:如棉花套,受到性刺激後陰莖增大,但不堅挺。
2 級稍好:如溼布包,陰莖勃起,但未能達到足以插入的程度。
3 級勉強合格:如沙包,陰莖達到足以插入的硬度,但未完全堅挺。
4 級最好:如橡膠棒,陰莖完全勃起並足夠堅挺。
造成勃起硬度級別的差異有很多因素,第一因素就是年齡,隨着年齡增加,性能力肯定下降。第二因素是軀體疾病,如高血壓、冠心病、糖尿病等。有關數據表明,糖尿病患者中30%-70%患勃起功能障礙。高血壓也一樣,ED發病率很高。第三因素是生活方式,高節奏、高壓力、高負荷,對人的身心產生影響,對性也會有影響。現在很多人過度抽菸喝酒,但勃起功能障礙患者中,抽菸喝酒者佔60%以上。越是抽菸喝酒的人,勃起恢復的能力越差。
男人提高勃起硬度吃什麼好?
1、核酸食物
科學家研究發現,如果體內的核酸充足,就能有效地增加身體的各項機能,可以間接地提高性功能,並延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆製品,其次是海產品,如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高,蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。
2、松果體素食物
松果體素又稱褪黑色素,據測試發現,只要在臨睡前補充一些人工合成的松果體素,就能恢復有效恢復性功能。褪黑素是由色氨酸轉化而來,牛奶中含有能夠促進褪黑素生成的L-色氨酸,葵花籽、海蟹、肉鬆、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸。
3、果仁和種仁
各種果仁、種仁含有豐富的維生素B和維生素E,尤其是礦物質含量比其他食物都高,此外還是蛋白質極佳的來源。南瓜子、小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等都是壯陽的食物。
4、蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞,其中含有一種內分泌素,和人體垂體激素相仿,有明顯活躍性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收,對精液的形成十分有益。
5、海藻
研究發現,甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任,甲狀腺活力過低會減少性活動和性慾,而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質。
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