經期保健 女子肚臍裏塞這物竟如此舒服
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月經病是很多女性都有的問題,有的人會經期提前,有的人經期延後,有的人還會出現嘔吐、肚子痛、小腹疼等現象。對於,這些經期問題,我們該怎麼辦呢?中醫是如何治療這些經期問題的呢?一起來看看吧。
你知道嗎,臍療對於治療月經病能夠起到很好的效果,對於月經先期一樣有好的療效,下面幾個處方大家可以看看。
1、取當歸30克,川芎15克,白芍、蓯蓉、炒五靈脂、炒元胡、白芷、蒼朮、白朮、臺烏藥、小茴香、陳皮各9克,柴胡、黃芩、丹皮、地骨皮各6克,炒黃連、炒吳茱萸各3克。各味混勻研爲細末,用陳醋或米飯調和藥末,放入鍋中炒至極熱,裝入厚白布熨袋備用。
患者仰臥牀上暴露臍部,藥熨袋趁熱於患者臍上下熨之,熨後把藥熨袋放於臍窩上,外用寬繃帶布條固定,待袋內藥冷卻後,再炒熱敷熨。每天敷熨1次,直至月經正常爲度。
本方清熱涼血,主治月經不調及血熱性月經先期、量多、色深紅或紫、舌紅、脈滑有力者。
2、取黨蔘、黃芪、白朮各12克,乾薑、甘草各6克。各味和勻研爲細末敷臍中,外用紗布覆蓋,膠布固定。3天換藥1次,直敷至月經正常爲止。
本方補氣健脾,適用於氣虛爲主之月經先期、量多、色淡紅、質稀薄、肢體倦怠、舌質淡、脈弱無力者。
3、取當歸30克,川芎15克,白芍、五靈脂、元胡、肉蓯蓉、蒼朮、白朮、烏藥、小茴香、陳皮、半夏、白芷各9克,柴胡、黃芩、地骨皮各6克,黃連同吳茱萸炒各3克。烘乾,研爲細末,貯瓶備用。
每於月經臨行前一週開始用藥。用時取藥粉2克,以黃酒調或米醋調成稠膏,紗布包裹,敷臍部,每次30分鐘,一日換2次。
本方理氣活血,適用於屬氣滯血瘀型月經先期,證見經行提前,經行腹痛,經色黯而有塊者。
對付“大姨媽” 中醫有三個絕招
女性到了一定的年齡就會被“大姨媽”找上門,有的人平安無事,但是有的人卻非常的難受,嚴重的話,還會讓你痛不欲生的哦。
人這一生大部分時間都要跟她打交道,她來的時候你不能拒絕,她鬧脾氣的時候你疼得沒脾氣,她遲到的時候你焦慮不安,她早來的時候你不會驚喜,她太早離開的時候你未必會高興,她就是被稱作“大姨媽”的例假!雖然你跟她之間可能有過不愉快,但她總是揮之不去的。因此,當她來了,你不舒服時,別忘了中醫調治。對此,中醫有三項絕技,一定能把她變得更加溫柔、聽話,不信你就試試。
中醫絕技之按摩
不少女性“大姨媽”來的時候都有痛經的經歷,有些女性痛經的時候甚至只能靠吃止痛藥來緩解,雖然治標不治本,但卻成了一種習慣。中醫提醒您,與其用藥止痛,不如按摩以下幾個穴位,對原發性痛經有較好的預防和輔助治療的效果。
太沖穴,位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴,右手拇指指腹揉捻左太沖穴。
三陰交穴,位置在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。
血海穴,屈膝,在大腿內側,髕底內側端上2寸,當股四頭肌內側頭的隆起處。
如果我們是痛按摩來治療痛經的話,我們可以用指腹對每個穴位按摩五分鐘的樣子,有了酸脹感就可以了。
一般在經前一週開始,月經來潮後停止。非經期的時候按摩這幾個穴位可以預防痛經的發生,若結合艾灸對這幾個穴位施治,效果會更好。此外還要注重保暖,忌食生冷;合理飲食,生活規律;適度參加鍛鍊。
中醫絕技之藥膳
不少女性最鬱悶的就是“大姨媽”來的時候太過“熱情”,量太大影響工作和生活,對於這種情況可以試試中醫絕技之藥膳,比如下面這三個藥膳。
烏梅飲
烏梅15克,紅糖適量,將烏梅,紅糖加一碗水煎至半碗左右,飲服,於經前3天每日1劑,連服5天,本品收斂補血,適用於月經過多的患者。
大棗黑木耳粥
大棗5枚,黑木耳30克,粳米100克,冰糖適量,將黑木耳用涼水浸泡約一個小時後洗淨,大棗洗淨,與洗淨的粳米一同入鍋,加水適量,選擇用大火燒開,再轉用小火熬煮成稀粥,調入冰糖即可,月經前一天服1劑,連服5~10劑,本品補血止血,適用於月經過多的患者。
阿膠黑糯米粥
阿膠30克,黑糯米100克,將黑糯米洗淨,加適量水煮粥,待粥熟時再加入阿膠,待其溶化後,調味,服食,每日1劑,連服5天,本品滋陰補血,養血止血,適用於月經過多的患者,需要注意的是脾胃虛弱及瘀血者忌用阿膠。
中醫絕技之刮痧
有的“大姨媽”來的時候會經常提前,甚至提前7天以上,並非偶然1次,而是連續出現2個週期以上。這種“大姨媽”一般分爲兩個類型:血熱內擾和氣不攝血。
血熱內擾這種類型的“大姨媽”特點是前期量多,色紫紅,質黏稠,容易感到口渴,小便黃。可以選擇三陰交、血海、行間、地機、期門等穴位及周邊區域進行刮痧。刮拭順序爲先刮脅部期門,再刮下肢內側血海至三陰交,然後刮足背部行間。
刮拭方法一般用瀉法。在需刮痧部位塗抹適量刮痧油。先刮期門穴,刮拭胸部兩側,由第六肋間,從正中線由內向外刮,先左後右,用刮板整個邊緣由內向外沿肋骨走向刮拭。再刮下肢內側血海穴經地機穴至三陰交穴,遇關節部位不可強力重刮,由上至下,中間不宜停頓,一次刮完,至皮膚髮紅、皮下紫色痧斑痧痕形成爲止。最後重刮足背部行間,用刮板角部刮,30次,出痧。
氣不攝血這種類型的“大姨媽”特點是量多色淡、質稀,小腹有空墜感,神疲懶言。可以選擇睥俞、胃俞、足三裏、氣海、三陰交等穴位及周邊區域進行刮痧。刮拭順序是先刮背部睥俞至胃俞,然後刮腹部氣海,再刮下肢內側三陰交,最後刮下肢外側足三裏。
刮拭方法一般用補法。在需刮痧部位塗抹適量刮痧油。先刮背部脾俞至胃俞穴,從脾俞穴一直到胃俞穴,宜用刮板角部從上向下刮拭,應一次到位,中間不要停頓,出痧爲度。再刮拭腹部正中線氣海穴,用刮板角部自上而下刮拭,出痧爲度。然後刮下肢內側三陰交穴,由上至下,至皮膚髮紅、皮下紫色痧斑痧痕形成爲止。最後重刮下肢外側足三裏穴,用刮板角部,30次,可不出痧。
結語:原來治療月經病還能夠通過臍療的方法來解決的哦,大家是不是覺得非常的神奇呢?但是,我們一定要配好藥哦,按照步驟來,不然不僅沒有用,還會給身體帶來副作用的哦。除此之外,痛經的人平時多吃一些溫和的食物也是非常好的哦。
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