蹺不了二郎腿纔是有問題
本文已影響1.91W人
本文已影響1.91W人
一直以來,人們都說蹺二郎腿是有危害的,對身體健康不好,這是真的嗎?尤其是在公共場合,很多人都不喜歡蹺二郎腿的人,不僅影響美觀,而且還影響健康,事情是否真的是這樣的呢?一起跟隨探索一下吧,也許事實不是這樣的。
其實能蹺二郎腿是人體的一種正常的表現,如果你翹不了那就說明你的關節以及骨骼有問題了。所以蹺二郎腿並不是不好哦!
臨牀醫生從未禁止過蹺二郎腿
關於蹺二郎腿對健康的危害,似乎每個人都能說出幾點,比如導致血壓升高,讓脊柱變彎……只是簡單地把一條腿擱在另一條上,想舒坦一下就會有這麼大的危害嗎?
“沒有的事,瞎炒作。”林華介紹,蹺二郎腿是人體的一個自然的姿勢而已,如果人感到不舒服,自然會調整姿勢,另外一條腿就放下來了,這麼短的時間是不會造成脊柱變形,影響生殖健康的。“臨牀上,我們從來沒讓人不蹺二郎腿。”林華說,你愛蹺不蹺隨便,因爲對健康沒有什麼影響,“所以,幹嗎要禁止別人蹺二郎腿呢,只要他(她)感到舒服就行。”
蹺二郎腿是醫生診病常用法
“有的時候,能蹺二郎腿是好事,如果蹺不起來,反倒說明你有問題。”林華告訴記者,不要小看二郎腿,這個動作還是醫生診斷疾病的一個常用方法。
對於骶髂關節有問題,髖關節存在病變的人,以及有坐骨神經痛的患者,這三類人,想蹺二郎腿是蹺不起來的。
因此,有的骨科患者就診時會發現,醫生在診斷時,有時會讓患者做一個“四字試驗”,讓他蹺二郎腿,如果蹺不起來,醫生的判斷就八九不離十了,通過進一步的檢查最終確診問題出在哪裏。
久坐不動易患上心血管疾病
根據有關研究指出,全球成年人有三成不做運動,主要表現爲長時間久坐、看電視等不良習慣,成了“沙發土豆”。這些不良習慣會對個人身體健康造成損害,最主要的是增加死亡風險。
據瞭解,“沙發土豆”這個詞最早誕生在美國,是指生活中那些手持搖控器,蜷在沙發上,跟着電視節目轉的人。如今,這個羣體又多了一羣人,坐在沙發上玩手機的低頭族。醫學研究已經證明,長期窩在電視機前的“沙發土豆”更易患上心血管疾病,每天看電視超過2小時,2型糖尿病和心血管病風險增加。
警惕這幾個動作
下蹲、彎腰
這也是很多人鍛鍊的常見項目,卻是對關節損傷非常大的一個運動,因爲總是頻繁屈膝,會導致膝蓋軟骨及韌帶損傷,甚至出現軟骨磨損和韌帶老化。
有的老人鍛鍊時喜歡彎腰90度,拼命向下壓,殊不知,老人年紀大了,很多人都有骨質疏鬆,這種姿勢很容易引起壓縮性骨折。
繞膝、繞頸
人的頸椎只有第1和第2節是操控頭部左右旋轉的,其他承擔前後屈伸。頭部只適合向前向後向左向右運動,頻繁繞頸易致退化、磨損。
膝關節只適合在縱向屈伸,中小學生可繞膝是因爲發育階段韌帶有彈性,成年後韌帶彈性大大降低,繞膝使韌帶鬆弛,加重軟骨摩擦,易致關節損傷。
不宜長久蹺二郎腿
專家指出,蹺二郎腿時,被墊壓的膝蓋受到壓迫,容易影響下肢血液循環。兩腿長時間保持一個姿勢不動,容易麻木,如果血液循環再受阻,很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。“特別是患高血壓、糖尿病、心臟病的老人,長時間蹺二郎腿會使病情加重。”專家建議,感到兩腿肌肉麻木或痠痛時,應立即將其放平,用雙手反覆揉搓或拍打,以緩解疲勞,儘快恢復血液通暢。 疾病二:影響男性生殖健康。
“養成蹺二郎腿的習慣,對生殖健康很不利。”專家指出。蹺二郎腿時,兩腿通常會夾得過緊,使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。對男性來說,這種高溫會損傷精子,長期如此,可能影響生育。爲此,專家建議,蹺二郎腿最好別超過10分鐘,兩腿切忌交叉過緊,如果感覺大腿內側有汗漬滲出,最好在通風處走一會兒,以儘快散熱。“特別是坐公車時,如果遇到急剎車,交叉的兩腿來不及放平,容易導致骨關節肌肉受損脫臼。” 疾病三:導致脊椎變形,引起下背疼。
專家指出,人體正常脊椎從側面看應呈“S”形,而蹺二郎腿時容易彎腰駝背,久而久之,脊椎便形成“C”字形,造成腰椎與胸椎壓力分佈不均。長此以往,還會壓迫到脊神經,引起下背疼痛 疾病四:出現骨骼病變或肌肉勞損。
結語:以上就是爲您介紹的內容,通過上文的介紹,大家知道蹺二郎腿是沒有危害的,但是蹺二郎腿的時間不宜久,如果你翹不起二郎腿那就要擔心了,如果出現這樣的情況要及時的去醫院檢查自己的骨骼健康哦!
老公經常問閨蜜的事 瞭解了才知道原來兩人有一腿
爲什麼約完會女生就冷淡了 是你的問題還是她的問題
有問題!劉亦菲現場錄製節目 網友卻發現腿上滿是淤青 家暴了嗎?
悟空傳二郎神誰演的 二郎神是好的壞的結局死了嗎
哪些問題不該問 女人難以啓齒的問題有哪些
明星結婚年齡不是問題 懂得經營纔是關鍵
有了闊腿褲 大象腿短粗腿統統都不是問題
賈玲二郎腿表情包 是什麼梗
感情出問題了怎麼辦 自我檢討纔是關鍵
郎朗被傳智力有問題,網傳智障兒是真的嗎?
胖不是問題 問題是你沒信心改變自己
運動是好 拿槓蹭腿的問題可就大了
不要忽視你O型腿的問題
男人劈腿後更愛新歡嗎 男人劈腿是不是人品問題
蹺二郎腿腿麻是怎麼回事?怎麼蹺二郎腿不腿麻?
二郎神是邪神嗎?爲什麼二郎神不宜供奉?
經常翹二郎腿的壞處
感情問題怎麼處理 以情動情纔是從根源解決問題
清華教授批魯豫沒文化 彭林批評蹺二郎腿傲慢沒禮貌視頻
蹺二郎腿的危害 尤其是女性千萬不要蹺二郎腿
男人劈腿後的表現 男人劈腿是人品問題還是不愛你了
蹺二郎腿的危害 蹺二郎腿有什麼危害
距離不是問題,愛才是異地戀存活下來的關鍵