心情不好 竟是癌症的導火索
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相信大家都知道,一個好的心情可以讓我們身心愉悅,而當你心情不好的時候,整個人感覺都不對了,有時候還會引發心理疾病,嚴重的甚至還會導致癌症。那麼一個人心情不好的時候怎麼辦呢?我們要如何擁有一個好心情呢?這些壞心情真的會導致癌症嗎?心理疾病產生的原因都會由哪些壞心情引發呢?
我們都知道壞心情對於一個人來說,並不是常見的,但是如果一個人的壞心情已經直接導致心理疾病,那就要立即治療了。
“越來越多經驗和研究表明,心理因素貫穿於癌症發生、發展、康復各個階段。對於癌症患者進行鍼對性的心理干預,可以解除患者的不良心理,提高了患者對治療的信心,使各項治療能得以順利進行,提高患者生活質量。”心理專家專家說。
壞心情是癌症"導火索"
一項調查發現,81.2%的癌症病人在患病前曾遭受過負面生活事件的打擊。如配偶死亡、夫妻不和、生活規律重大改變、工作學習壓力大、子女管教困難、夫妻兩地分居等。京、滬等大城市的一項398例胃癌配對調查發現,各地都有一個共同點,即胃癌患者都有經常生悶氣的情況。
現代醫學發現,一些人在受到挫折後會長期處於精神壓抑、焦慮、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等,而這些人很容易患癌症。
中醫學認爲“七情”的過度會導致氣滯血瘀而發生癌症,認爲“百病皆生於氣”、“萬病皆源於心”。
研究表明,精神心理因素並不能直接致癌,但它卻往往以一種慢性的持續性的刺激來影響和降低肌體的免疫力,提高癌症的發生率。
與此相反,科學研究發現樂觀的精神、良好的情緒、積極的心理狀態,能增強大腦皮層的功能和整個神經的張力,使免疫系統像忠於職守的哨兵,時刻監測人體的各個部位,一旦發現癌變苗頭,便迅速聚集“各路人馬”圍殲。
另外,專家研究表明,癌症患者的免疫系統存在一系列的缺陷,因此,良好的心態對於幫助免疫系統發揮作用就顯得尤其重要。
哪些壞心情會導致心理疾病
一、超負荷的工作壓力導致的壞心情
在社會整體節奏迅速加快的同時,都市白領羣體更是被高強度的工作壓力所困。他們中的很多人長期處於高度緊張的狀態下,且常常得不到及時的調適,久而久之便會產生焦慮不安、精神抑鬱等症狀,重則誘發心理障礙或精神疾病。從生理角度講,一個人的精神如果總是高度緊張的話,會造成內分泌功能失調及免疫力下降,易產生各種身心疾病,甚至會導致“過勞死”。
二、感情與家庭的變故引發的壞心情
現代社會中,因爲感情受挫和婚姻變故所引發的心理問題越來越多。失戀無疑是很痛苦的情感體驗,失戀的一方會因對感情的難以割捨而痛苦不已,失落感會加重心理失衡的程度,有些人因此產生心理障礙甚至是不理性的過激行爲,給對方和自己造成難以彌補的傷害。
隨着現代思想觀念的轉變,以及對婚姻質量的重視和要求,離婚率在我國也呈現不斷上升的趨勢。離婚後的受損方,尤其是女性,往往經受不住這種變故的打擊,造成心理傷害。一項相關調查表明,目前我國離婚人羣中,感到心理壓力過重的約佔70%,這一羣體非常需要心理支持與幫助。
三、對網絡的依賴心理的壞心情
網絡的出現,極大地方便了現代人的生活和工作,但其負面影響也是不容忽視的。尤其是廣大青少年,對網絡有着極大的興趣,上網成了他們生活中重要的部分。適當上網是有益的,但每天以大量時間上網,或上一些不健康的網站,極可能誘發上網人羣的心理疾病。如長期上網聊天、遊戲、網戀,極可能使上網者因長期處於虛擬狀態而影響其正常的認知、情感和心理定位,嚴重者甚至會發生人格分裂。
四、生活貧困加重心理壓力引發的壞心情
這一羣體主要是下崗職工和高校的貧困生。由於下崗,尤其是夫妻雙雙下崗,其心理壓力可想而知。由於一些下崗職工觀念一時難以轉換,對家政、建築等工作不屑一顧,因而形成“高不成、低不就”的尷尬局面。在心理壓力與生活壓力的雙重作用下,極易導致心理疾患,甚至造成家庭破裂。
“貧困生”一直是高校的敏感話題。對於邁入高等學府的有些貧困生而言,一方面是經濟狀況的窘迫,一方面是虛榮心的作祟,這種現實會加劇矛盾心理,使這些貧困生心理疾患的概率增高。
五、急功近利的心理傾向引發的壞心情
在對事業的追求上,有些人具有急功近利的傾向,他們往往經不起失敗的打擊。由於他們對成功的期望很高,且不想耗費太多的力氣,總想以小博大,希望事半功倍。可現實又往往不因人的主觀意願而改變,當然就容易失望、失落。也有些人因急於求成而拚命工作,不斷自我加壓,總是苛求自己,結果常常因心有餘而力不足導致失敗,並誘發抑鬱症、自閉症等心理障礙。
六、學習任務過於繁重引發的壞心情
衆所周知,從某種角度而言,目前最苦的是學生,尤其是中學生。他們天天面對着讀不完的書和看不完的複習資料,面對着父母老師的殷切期盼,深感不堪重負。目前無論是小學生、中學生還是大學生,患有各種不同程度心理疾病者不在少數。考試壓力所引發的心理症狀主要有:反應遲鈍過激、焦躁不安、學習恐懼、抑鬱及厭學心理。
七、過分溺愛獨生子女導致的壞心情
不少獨生子女任性、自私、不善交際、適應力差等現象已成爲家長和學校都感到較爲棘手的問題,而造成這些問題的根源卻在家長。他們對獨生子女過於溺愛,在溺愛中長大的孩子,除了養成任性、自私等不良習性之外,還常常表現爲性格孤僻、耐挫力差、社交恐懼甚至有暴力傾向。家長的溺愛會造成孩子的心理病竈,這種潛在危機就像定時炸彈,引爆後的殺傷力是巨大的。
八、投資受損後無法承受的壞心情
近年來,人們的投資意識不斷增強,如買股票、買彩票、買房子、做生意等等。這其中既有投資的成分,也有投機的操作,當長期的投入沒有得到期望的回報或資本嚴重虧損時,難免造成人們心理失衡。強烈的挫敗感、情緒的劇烈波動、鉅額資金的流失,極可能摧垮一個人的心理防線,有的人甚至因此而輕生。
九、難以適應社會發展的壞心情
現代社會飛速發展、瞬息萬變,有些人卻因種種原因而難以適應。這種不適應包括很多方面:對社會的不公平現象看不慣,又因自己無力改變現狀而鬱悶、煩躁;對單位裏的分配不均看不慣,爲自己的報酬偏低而憤憤不平;因信仰的蒼白而產生失落感、無歸屬感;因個人技能與現代化的差距而焦急、無奈等等。上述這些可導致人們產生“心病”。
十、老年人缺乏精神關愛引發壞心情
我國已進入老齡化社會,對老年人的精神關愛是全社會都應當關注的大事。目前,我國絕大部分老年人的物質生活基本得以滿足,但他們的精神生活和心理需求卻未必盡如人意。一項調查表明,目前我國老年人心理疾病有上升趨勢,而其主要是由於缺乏精神關懷所致。由此可見,老人晚年失愛已成爲不容忽視的問題,這是引發老年人心理問題的重要誘因。
結語:從來不知道一個人心情的好壞居然還能引發一些心理疾病,由此可見,一個人的心情好壞是多麼的重要,如果一個人心情不好,我們就應該努力改善這種情況,如何擁有一個好心情,也是一門技術,從文中我們知道了心理疾病產生的原因,這樣我們就可以避免這些壞心情的存在了。
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