如何有效預防口臭
本文已影響1.27W人
本文已影響1.27W人
如何有效預防口臭
1、首先要注重保養
要起居有常,飲食有節,少吃零食,多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物,不吸菸、少喝飲料、少飲酒,多喝白開水或淡的綠茶。
2、鍛鍊身體,增強體質
同時注意口腔衛生,早、晚和飯後均應刷牙,進食後漱口。
3、補充維生素B6和微量元素鋅
對體質虛弱的人,可能有維生素B6和微量元素鋅等缺乏,可用維生素B6片20毫克口服,每日3次;補鋅可多吃富含鋅的食物,如瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生等。對幽門螺桿菌引起的口臭,可服用大蒜素膠囊40毫克,每日3次。對中醫認爲是胃腸溼熱、胃火過盛、胃火上行引起的口臭,可用藿香清胃片清熱祛火,有藥到病除之功效。
4、積極治療疾病
由全身性疾病或鼻竇炎等五官疾病引起的,則應積極治療鼻炎、喉炎和內科、婦科的疾病。患有齲齒、殘冠、牙周病、冠周炎等口腔慢性病竈者,應及時去口腔科治療,一旦病因去除,口臭自然會消失。
口臭吃什麼好
1、香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。爲了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。這也是口臭飲食療法之一。
2、金橘
金橘是一種比較常見的水果,它對口臭且伴有胸悶食滯非常有效。取新鮮的金橘5~6枚,洗乾淨後口嚼。金橘有哦芳香通竅、去除口腔異味、順氣健脾的功效,是比較好的口臭飲食療法。
3、柚子
除酒後異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後口腔異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。這是常見的口臭飲食療法。
4、蜂蜜
首先取1匙蜂蜜,然後用溫開水沖泡然後飲用,每天早晨可以空腹服用蜂蜜水。因爲蜂蜜具有化消去腐、潤腸通腑的功效,對於便祕引起的口臭有非常好的療效。
5、檸檬
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口腔異味。這是口臭飲食療法之一。
做好消毒預防病毒 科學有效地預防很重要
做好消毒預防病毒 科學有效地預防很重要
如何預防寶寶口臭 預防寶寶口臭方法
口蘑的功效與作用 美容減肥預防骨質疏鬆口蘑功效太多了
春節如何預防肥胖效果好
如何預防疾病 預防疾病的保健方法有哪些呢
陳紫函有口臭 喻恩泰有口臭周杰有口臭大S有口臭齊秦有口臭洪卓立有口臭陳小春有口臭周杰倫有口臭宋祖德有口臭張紀中有口臭
如何預防癌症 8大措施預防胃癌
惱人口臭因何而起 這樣做輕鬆遠離口臭
如何預防骨質疏鬆症 有一種飲食療法可防治
早上起來口苦怎麼回事 如何預防早起口苦的問題
油性肌膚男生該如何有效預防痘痘
有口臭該如何治療
好大的口氣 如何祛除口臭
如何有效預防諾如病毒感染:臨牀有什麼症狀
冬季肌膚水份流失 該如何有效預防皮膚乾燥
如何預防粉刺閉口
乳腺增生預防措施:職場女性該如何預防
男性出現口臭?5個方法巧預防
男人腳臭是什麼原因引起的 預防腳臭的方法有哪些
10妙招徹底去除口臭 能有效去除口臭的食物分享
怎麼預防口臭 如何預防口臭問題
酒店牀上現臭蟲引網友關注 預防臭蟲的措施有哪些?