水中加兩樣 泡腳一個月 媳婦變美 爸媽長壽
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腳上穴位很多,連着五臟六腑,泡腳能養生是衆所周知,但如何泡腳才能最養生卻鮮爲人知。今天我們就來跟大家科普一下泡腳的必備知識。
1、是不是人人都能泡腳?
非也。
泡腳雖然好,並非人人適合。比如有心臟病、低血壓或者經常頭暈的人就不能經常泡腳,柔則會使血管急速擴張,血液就會由臟器流往體表,從而增加疾病發病的危險。靜脈曲張患者也不適合經常泡腳。還有腳上有潰爛的人如果長時間泡腳,潰爛痊癒的速度會越來越慢。
2、小孩子能不能經常泡腳?
小孩子屬於“純陽之體”,體內陽氣足、火氣大,泡腳會增加他們的火氣,反而不利於健康。
3、泡腳的溫度有沒有什麼要求?
一般來說,泡腳並沒有什麼溫度的要求,只要你自己能夠受得住就行了,不必過燙。用過燙的水就不叫泡腳了,叫“燙腳”,容易把足部皮膚燙傷。
此外糖尿病人是需要留意泡腳溫度的,因爲很多糖尿病患者不能夠正常感知外界的溫度,因此容易燙傷,最好備一支溫度計,水溫在42-45℃爲宜。4、泡腳的時候能在水裏加點東西嗎?當然能。泡腳的時候加點適合自己的藥材,能使保健的功效加倍。不過藥材不是隨便加的,比如經常加食鹽泡腳容易傷腎,引起浮腫。
5、有沒有老少皆宜的藥材能加進泡腳水中?
有,泡腳時加進兩樣東西,對男女老少都有好處,就是紅花和艾葉。請注意,是紅花,不是藏紅花。天天用藏紅花泡腳,還不得傾家蕩產?
紅花泡腳能活血化瘀、增強免疫力,凝氣安神。而艾葉泡腳則能夠取出虛火和韓貨,尤其是體內溼氣重的人,很適合用艾葉泡腳。
紅花和艾葉結合起來泡腳,好處多多,特別適合以下人羣:(1)患有關節疼痛、關節僵硬、骨關節疾病的人;
(2)腳上容易長凍瘡、雞眼、腳癬等、冬天腳容易裂口、腳上死皮較厚的人;
(3)虛寒型痛經、面色暗黃、容易長斑長痘的人;
常用紅花艾葉泡腳,能夠改善女性的痛經、貧血、面色暗淡無光的症狀;而年紀大的老人家經常這樣泡腳,骨關節疼痛的症狀也會越來越輕、免疫力越來越強,自然就會長命百歲。
不信的話,就讓媳婦和爸媽試試看,堅持泡三個月,就能看出效果。
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