伊能靜的泡浴瘦身方法
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浴室是女人變身的祕密基地,許多變漂亮、變窈窕的改造工程,都發生在浴室裏。越來越多人每天花越多的時間在浴室裏,在居家空間規劃上,浴室的地位也越來越高,美麗教主伊能靜的家裏,浴室的空間甚至比房間還大。在浴室裏到底有什麼變漂亮的事情可以做,讓曾經在浴室裏待上八小時的伊能靜教主傳授你美浴方法。
1、首先,決定好今天的水溫溫度,想放鬆就38℃左右,想提振精神就用高一點40℃的水溫。
2、在泡澡之前,先把身體清潔乾淨。
3、進行第一次泡湯,採半身浴,泡到有一點出汗的時候,使用去角質的清潔型面膜敷臉。
4、接著起身,清洗頭髮、護髮後使用熱毛巾將頭髮包住加強吸收養份。
5、這時敷上保溼面膜,再進浴缸進行第二次泡澡,這次可以泡得久一點,約八分鐘後,出汗就會很厲害,這時起身洗掉面膜、頭髮也衝起乾淨。
6、接著進行身體去角質,然後使用複方精油幫全身進行淋巴按摩。
7、身體及臉蛋都進行過一次保養,再做一次泡澡。
以上整個過程大約一個小時,這時可以走出浴室,在牀上休息看書,喝花草茶,或是睡個小覺。小睡起牀,可以再進浴室泡澡,把家裏當成溫泉會館,反覆進行泡浴,花個八小時好好享受貴婦級的無事生活。
伊能靜:去角質能幫助美容瘦身
去角質是進行美容瘦身保養前的鋪底工作,這個動作做了,吸收保養的效果會如虎添翼的好。每個禮拜1-2次,適時磨去臉部、身體的老皮,讓肌膚更明亮。
屬於敏感性肌膚、肌膚很薄的教主伊能靜,對於去角質產品的要求就是~顆粒細緻。針對不同的膚質、需求,教主分別有最佳選擇建議,愛漂亮的你可別選錯。
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