克勞迪婭的“美人計”
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克勞迪婭-希弗美人計之一:清淡飲食
克勞迪婭-希弗的早餐一般是熱帶水果,午餐和晚餐既不吃肉,也不吃土豆,而是吃大量的魚。克勞迪婭-希弗滴酒不沾,她喜歡沙拉、水煮蔬菜、黑葡萄、番茄汁、薄荷茶等清淡的食品和飲料。
克勞迪婭-希弗美人計之二:魔鬼式訓練
克勞迪婭-希弗每週都要進行近乎職業化的訓練,她每週要進行4次長達90分鐘的田徑式訓練;每次要在斜坡式走步機和登梯器上訓練1小時,以加強心血管功能,其餘的時間則用於鍛鍊腿部、臂部等“高危”部位的肌肉。
克勞迪婭-希弗美人計之三:在早餐前運動
克勞迪婭-希弗認爲早餐前是燃燒脂肪最有效的時間,因爲經過一夜的睡眠,體內的碳水化合物已被消化殆盡,若在這段時間運動,減肥效果最好。
曾有記者問克勞迪婭-希弗:“是夢想使人成爲名模-沒有高學歷、腰纏萬貫的父母、演員的才能,只要漂亮就行?”
克勞迪婭-希弗回答說:“人人都可以試試深淺,這倒是真的,只要她有漂亮的身材。但是,如果你想成功,受到時裝界的尊敬,那就是另外一回事啦!……欲達頂峯,對不起,除了美貌,還需要更多的東西。否則,我問您一個問題:爲什麼只有幾位小姐做到超級名模?”
其實一個女人無論做什麼,僅有“外在美”是遠遠不夠的-但這並不能成爲她迅速變成只追求“內在美”的“黃臉婆”的藉口。
很多已婚女人認爲感情生活已經趨於穩定,沒有必要每天精心裝扮自己吸引老公了。這絕對是一個非常愚蠢的想法。
美國作家勞拉-施萊辛格曾說:“不管你是不是喜歡,也不管你覺得對不對,我們的外表,包括個人衛生、體態、衣服、體重和健康,對我們的愛情來說都是很重要的。這是我們尊重自己和重視自己在愛情中所承擔的責任的體現。如果你失去了用自己最好的樣子去取悅你愛人的興趣,那麼你的愛人同樣也會失去對你的興趣。”
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