開心玩遊戲對兒童減肥有哪些好處
本文已影響1.14W人
本文已影響1.14W人
香港多位小朋友成功以玩遊戲方式控制體重。最新研究顯示,兒童開心地進行遊戲,不但可培養運動興趣,更可增強兒童心肺功能,提高肌肉能力,培養運動持續性,更能有效避免使用傳統方法減肥後的體重反彈。
香港醫院讓二十名體重超標的兒童,於去年年底參加每星期兩次兩小時的“遊戲減肥計劃”,內容以“開心”和“體力消耗”的活動爲主,例如迷你欖球,捉迷藏及閃避球等。
五星期後,專家發現這些兒童不僅體重沒有繼續增長,且肺氣量增加近一成,身體移動能力及控制能力明顯改善。
專家同時提醒家長,任何集中的減肥運動一旦停止,體重都會出現反彈,只有養成良好的飲食和運動習慣,才能根本解決兒童肥胖問題。
心情對減肥有什麼好處
幼兒玩遊戲有什麼好處?幼兒玩哪些遊戲好
婚禮遊戲有哪些 最好玩的婚禮遊戲
肥胖對兒童都有哪些影響
兒童進行減肥有哪些細節
哪些遊戲對培養孩子的語言能力有好處
防止兒童肥胖有哪些對策
兒童減肥有哪些健康原則
2018好玩遊戲有哪些:分享釋放壓力時玩的遊戲
兒童減肥有哪些新方法
什麼時候游泳最減肥 游泳都有哪些好處
兒童減肥飲食有哪些禁忌
關於兒童減肥有哪些建議
親子游戲到底有哪些好處
拔罐減肥對身體有哪些好處
奇葩減肥法有哪些 節食減肥健康嗎
兒童體檢有哪些好處
男童玩手遊花5萬 兒童沉迷遊戲的危害
“爸爸湯”對男人減肥有哪些好處
兒童吃素減肥有哪些危害
肥胖兒減肥的對策有哪些
好玩的對戰遊戲 好玩的對戰遊戲有哪些
兒童體檢的好處有哪些
哪些減肥操可幫助兒童減肥
兒童減肥有哪些關鍵點
男人減肥有哪些好處
兒童減肥的藥物有哪些
“圖畫書”對兒童的成長有哪些好處
兒童肥胖有哪些減肥妙招
減肥手術對預防癌症有哪些好處
兒童減肥食譜有哪些?四大減肥食譜
散步減肥對身體有哪些好處
兒童健康減肥有哪些原則