兒童怎樣減肥纔不會影響生長髮育
本文已影響1.93W人
本文已影響1.93W人
如何使青少年既能減肥又不減力?營養減肥是最好途徑:既能促進體內脂肪降解又不影響青少年的生長髮育。
科學研究證實,維生素BT是一種能有效促進身體脂肪燃燒和降解的營養素,人體缺乏維生素BT是導致脂肪代謝功能失調,使人肥胖的重要原因之一,補充維生素BT不會影響機體對其它營養素的吸收,是最安全的減肥營養素。
青少年處於生長髮育階段,減肥同時不能減力是青少年減肥的一項基本原則。力是指肌肉爆發力、肌肉耐力和休能綜合水平。實際上,力就是力量。更通俗一些,就是人們常說的“勁兒”。
有些青少年在減肥的過程中出現頭暈、乏力的現象,這些都是由於採用了一些不正確的減肥方法所至。市售的一般減肥產品大都通過腹瀉與抑制食慾的方式來達到減肥的目的,不僅容易反彈,而且因爲大腦及機體缺乏營養極易導致上述的頭暈、乏力的現象。
青少年減肥不減力就必需保證膳食中蛋白質、無機鹽和維生素的充足攝入。蛋白質熱能不高,又是骨骼、肌肉、皮膚等的基本構成物質,同是還是酶、激素、抗體的主要成分。許多維生素都參與新陳代謝,尤其是熱能代謝,無機鹽缺乏會引起體內環境的紊亂。
上面提到的瀉與抑制食慾的減肥方式導致人體對膳食中蛋白質、無機鹽和維生素的攝入嚴重不足,這就是青少年在減肥過程中感到頭暈、乏力的原因。
跑步減肥會影響長高嗎
肥胖會影響男孩睾丸的發育嗎
女人過胖影響特別多 怎樣減肥纔是對的
偏食對兒童發育生長有什麼影響?兒童偏食挑食怎麼辦
兒童應該怎麼減肥纔有效
男人肥胖會影響生育嗎 是否會降低生育率
前列腺肥大會影響生育嗎
兒童減肥怎樣效果最好
新生兒黃疸會影響智力發育嗎
怎麼樣跑步減肥纔不會累?
修復處膜婚檢會發現嗎 會不會影響生育
飛機打多了會不會影響生育能力(多了會影響夫妻性福)
什麼是小兒腺樣體肥大 危害健康影響發育
子宮癌會不會影響生育
怎麼樣才能生兒子 飲食影響胎兒性別
盲目減肥當心不孕 11個壞習慣影響生育
兒童房風水影響孩子的生長髮育 兒童房風水影響孩子身心發展
兒童性教育 早期認知影響終生
話梅對減肥的影響 花生對減肥的影響牛奶咖啡對減肥的影響土豆的營養黑巧克力的營養爆米花對減肥的影響全麥食品的好處辣醬對減肥的影響海苔的營養
肥胖兒童更易受霧霾影響發生哮喘
卵巢畸胎瘤影響生育嗎 怎樣才能診斷病情
11種食物影響寶寶生長髮育
癲癇會不會影響智力發育
肥胖爲什麼會影響睾丸發育
兒童補鈣過量影響發育 兒童如何正確補鈣
假洋奶粉紐貝貝嚴重影響兒童發育
男性隱睾會不會影響生育
5種運動影響寶寶生長髮育
兒童包皮過長影響發育 這些危害要重視
月經不調會影響生育嗎 對生育有一定的影響
智能手機被指影響兒童發育
性病會不會影響生育能力
兒童貧血的原因是什麼 長期貧血易影響兒童智力發育