適應減肥有哪些好處
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體重超標,不僅容易患“三高”,而且脾氣也會跟着變壞。美國《赫芬頓郵報》5月6日報道的一項新研究,給我們敲響健康新警報。
美國佛羅里達州立大學醫學院和美國國立衛生研究院的研究人員,選取了1900多名參試者,對其體重和性格改變之間的關係進行了分析。結果顯示,當參試者的體重增加10%左右後,他們的衝動性明顯增強,遇到小挫折更容易着急上火,與他人發生矛盾和衝突;同時也更容易受到外界誘惑和他人影響,輕易下決定和判斷。而當體重減輕時,性格則會更冷靜、理智。但是,當遇到重大事情時,體重增加者還是能夠保持慎重的思考。
研究員領導者安吉麗娜·薩廷表示,一個人的身心狀況是緊密交織的。保持健康的體重,適當減肥,不僅對身體有好處,還能提高快樂感。
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