中醫降脂減肥偏方 減脂速效
本文已影響2.91W人
本文已影響2.91W人
近年來,隨着臨牀研究不斷深入,運用中醫藥手段來降脂減肥,能獲得良好的效果。中醫學認爲,形體肥胖大多由於肥甘之品攝人太過,油脂黏膩先壅於胃,往往脘腹飽脹、噯腐吞酸、口味穢濁、舌苔膩。此型肥胖患者,可及早服用麥芽、茯苓、萊菔子、陳皮等藥,以和胃降脂。
歷代本草藥書中已有這些藥物消除脂垢的記載,如果去中醫醫院的減肥門診系統進行治療,則效果更佳。從中醫藥學角度來說,具有降脂減肥作用的中藥配方里,大多可見到下列藥物:決明子、大黃、山楂、陳皮、茯苓、荷葉、絞股藍、制首烏、月見草等,都有降低血脂、祛除油膩之功效。以下簡介幾種可以降脂減肥的方法,供日常之用。
飲決明茶用決明子的煎劑、糖漿、片劑治療高膽固醇血癥患者100例,總有效率爲98%,實驗證明決明子有抑制血膽固醇升高、抗動脈粥樣硬化斑塊形成的作用。其降脂作用或與決明子所含蘆薈大黃素、大黃素等可促進腸管運動,抑制膽固醇吸收有關。取炒決明子3-6克,每日開水沏泡,代茶飲。此外,決明子具有緩慢而持久的降壓作用。
喝山楂水山楂味酸、甘,性微溫,具有活血化瘀、降脂通脈之功效。現代醫學研究發現,山楂入藥有擴張血管、降低血壓、降低膽固醇、增加胃液消化酶等作用。山楂所含的解脂酶,可促進脂肪類食物的消化,有清除體內多餘脂肪的作用。
用生山楂(中藥店有切片幹品出售),每次3-6克,開水沏泡後待溫飲用,每日1劑,15日爲1療程。要注意的是,由山楂製成的山楂片、山楂糕等零食加入大量的糖,高脂血症患者及肥胖者應忌食。
食冬瓜粥新鮮連皮冬瓜80-100克,粳米100克爲原料。將冬瓜去皮洗淨,切成小塊,再同粳米一起置於砂鍋內,一併煮粥食用(粥內不要放鹽或糖)。冬瓜有利水、降脂的作用,食後小便增多是正常現象,屬於中醫利尿滲溼減肥法。中醫學認爲:溼盛生痰,水溼代謝失常易與血液相混,清濁不分,令血脂升高。
夏季減肥粥 7款可以降低脂肪的減肥粥
5步快速燃脂啞鈴減肥操
秋季降脂減肥健康食譜
減肥吃什麼 7款減肥粥高效燃脂
中醫鍼灸減肥有效嗎 燃脂快速減肥原理
十種減肥降脂的藥膳做法
7招高效減肥 快速燃燒體內脂肪
中醫降脂 3款藥膳助你降血脂
冬季減肥吃什麼 8種減肥食物速燃脂
精油減肥有效高效燃脂
中醫減肥方法:七種中藥減肥很有效
自制減肥茶:降脂飲的做法
秋季減肥食譜降脂又去燥
刮油降脂的減肥食物推薦
5款下午茶減肥又降脂
消脂減肥中藥食療方推薦
減肥吃什麼好 8款粥通便降脂減肥!
減肥降脂的方法 4種降脂的好方式
快速運動減肥方法:快速燃脂的運動減肥堅持就有成效
中醫減肥有哪些祕方 推薦4款中藥減肥偏方
中醫有哪些減肥偏方
三花茶能降脂降壓 介紹9種老中醫自用偏方
快速瘦腹的消脂減肥食物
吸脂減肥的效果好嗎 吸脂減肥效果不錯
簡單的跳繩減肥法 加速減肥燃脂快
6種夏季減肥瘦身食譜 減脂又降火
體脂率是什麼意思 體脂率多少正常體脂率太高有什麼危害體脂率高怎麼減肥如何減肥降低體脂率
簡單的減肥降脂茶推薦
呼吸減肥法 加速脂肪燃燒
中醫六超效減肥方
六步有氧減肥操快速燃脂
夏季減肥 7種中藥能消脂減肥
春節節後減肥法 快速減肥甩掉脂肪