導致臉胖的4大因素 3招快速消除臉部脂肪
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臉變胖的主導因素:
臉部肌肉鬆弛
臉的肌肉常常用於咀嚼食物、做出各種表情。有些女性怕常吃硬的東西,導致咀嚼肌過於發達。但是如果經常只吃柔軟的食物,臉上的表情變化又很少,會讓肌肉缺乏刺激而鬆弛,視覺表現上臉也會變大。
臉部脂肪囤積
肥胖當然會導致臉部脂肪增多,因此想要變小臉,適當減重肯定會看到效果。此外,當肌肉不夠發達、鬆弛的狀態下,脂肪也更容易囤積在臉上。
臉部肌肉僵硬
下意識的咬牙磨牙習慣,會讓下巴附近的肌肉變僵硬。此外,表情不豐富,說話、吃飯懶得張口都會影響臉部肌肉的運動。長時間沒有運動到的臉部肌肉也會變僵硬,導致臉上肌肉出現不平衡的情況 ,影響臉部線條。
臉部水腫
攝取水分過多、血液循環不良、淋巴循環不良、代謝不佳都容易造成水腫。水腫對臉型的影響最明顯,許多明星都有水腫困擾,每天早上起牀的第一件事就是及時消除臉部水腫,才能正常出鏡。雖然水腫的影響大,但也是最好消除的一個因素。
消除臉部贅肉的方法
一、DIY瘦臉面膜
下巴是很容易堆積脂肪的,所以可以試試敷瘦臉面膜,來幫助物力治療消除雙下巴。所需的材料很簡單,一個新鮮的雞蛋,一勺牛奶,少量的薄荷精油,蜂蜜和檸檬汁。然後將所有材料混合在一起,攪拌均勻以後敷在雙下巴區域,十五分鐘後清洗掉即可。
專家原理:蛋清和檸檬是緊緻肌膚的法寶,而蜂蜜和牛奶又能使肌膚滋潤順滑,配合使用針對性按摩,很快就能消除雙下巴。
二、按摩減雙下巴
敷完面膜之後配合按摩,正確的按摩能夠幫助拉昇相關的肌肉,增加皮膚組織彈性,減掉雙下巴一定能成功。將大拇指和食指分別夾住下巴多餘的脂肪,然後從中間開始向兩側慢慢的捏提一遍。等捏到耳根的時候,還原位置重複動作五次。接着用力咬牙,用大拇指揉按耳根五秒,這能讓下巴恢復緊實。從耳根開始,雙手食指沿着下巴輪廓向中間拉推。
三、日常小動作
平時可以多吐吐舌頭,儘量把舌頭伸出嘴巴到最大限制,這樣能夠幫助緊緻頸部肌膚,減掉雙下巴。平時洗澡的時候在身心完全放鬆的情況下,可以一手扶額頭,脖子後仰,另一隻手抹上沐浴露,在頸部和下巴位置做環形按摩,能夠改善下巴鬆弛的現象,雙下巴也能慢慢消除。
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