導致胸小的原因竟然是這些 該如何豐胸

胸小四大真兇

1、習慣熬夜

對於青春期少女危害更是深遠。因爲夜晚深睡期間是身體各種激素分泌的高峯期，睡眠不足，會嚴重干擾內分泌功能，影響青春期的發育，包括乳房的發育。

2、內衣穿着不當

罩杯的尺碼、內衣的款式，甚至穿戴內衣的方法和步驟都是有講究的，如果穿着不當，很可能會造成胸部的脂肪“四溢”。

3、壓力過大、生活飲食不規律

壓力過大、生活不規律或情緒比較壓抑，都會影響到胸部的發育。因爲精神壓力易使甲狀腺呈亢奮狀態，導致皮質醇上升，加速脂肪燃燒，而胸部又是最容易流失脂肪的地方，成爲“太平公主”也就不難想像了。

4、經常性伏案

對於女性來說，伏案傷害最大的就是乳房，由於乳房經常受到桌子邊沿的擠壓，情況可能更加嚴重。因爲斜着靠或趴在桌上，雙乳正好處在擠壓的支點上。有研究認爲，如果乳房受硬硬的桌沿擠壓近一個半小時，就能夠干擾乳腺內部的正常代謝，時間長了自然會造成不良後果。

本文給大家詳細介紹胸部按摩的手法，只有手法到位了，纔可以把自己按摩的作用力給作用到合適的部位，來促進胸部的發育。

豐胸按摩手法解析：肩胛-腋下-胸部

胸部的按摩不僅限於胸部這一個部位。因爲乳房周圍有很多穴位，只有通過周邊部位到穴位的一同按摩才能做到事半功倍的效果。分別從頸部-鎖骨-胸部、手臂-腋下-胸部、後背-副乳-胸部等三步按摩法，才能真正做到胸部的完美保養哦。

1、從鎖骨中間向腋下處輕輕撫摸，左右各10秒左右。在腋下停留，反覆揉捏腋下的肌肉。

2、用手掌從腋下沿着胸圍的下沿線最外側向乳房中間上方用力按摩約10秒，兩側相同。

3、用手掌有節奏地交替上推按摩兩邊胸部各15秒，再用手托住胸部來回按摩約10秒。

4、用手指從胸部突起的地方向鎖骨中央向上輕輕撫摸，兩手交替節奏均勻地按摩約30秒

5、用指尖從耳後向鎖骨方向輕撫摸按摩10秒，切忌要同一方向撫摸不要來回撫摸哦！

6、從手肘開始通過手臂下方向腋下稍用力按摩大約15秒，不要來回撫摸，左右兩邊相同。

7、用手指從雙峯中間凹陷的地方向胸部中間突起的地方輕輕推拉按摩約10秒。

8、按壓雙峯中間和乳頭位於同一高度的穴位各兩次，完成胸部的題拉按摩。