夏天來了 中醫教你減肥方法
本文已影響4.78K人
本文已影響4.78K人
1、鍼灸減肥
有關注減肥信息的朋友對針灸減肥應該是不陌生的,鍼灸減肥就是通過刺激穴位、經脈來達到減輕體重的效果。主要是刺激脾經、胃經上的穴位,這樣做可以抑制減肥者的食慾,讓減肥者少吃一點,另一個作用是鍼灸可以促進腸胃的蠕動,讓我們更好的把體內的宿便、毒素排出,這也有讓體重降低的效果。
2、拔罐減肥
拔過罐的朋友都知道,拔罐的時候會流很多汗,這會讓人們有一種流汗、排脂的感覺。中醫認爲,拔罐之所以可以減肥是利用負壓的原理,刺激減肥者比較遲鈍的自律神經,達到增加能量消耗的目的。
3、中藥減肥
中醫認爲“肥人多痰,瘦人多火”,說的是比較胖的人體內有較多的痰溼,此時我們可以利用中藥來祛溼,祛痰。中藥裏的人蔘、白朮、菟絲子等都有去痰溼的功效,肥胖者可以通過泡水、食療等方法來進食這些藥材。
4、臍療減肥
可能大家對於臍療減肥是比較不瞭解的,這種減肥方法是通過在臍部施以物理刺激,然後達到減肥的目的。中醫認爲,臍療減肥還有個好處就可以激發經氣,疏通經絡,還能改善肥胖者的氣血運行。
中藥減肥祕方推薦
減肥祕方1
材料:黃芪、山茱萸、茯苓、甘草、人蔘、雲母粉、生薑。
做法:先將黃芪與生薑洗淨之後煎煮到沸騰,然後烘乾碾成散;茯苓、山茱萸、甘草、人蔘、雲母粉一起碾碎,把所有藥材粉末混合在一起,攪勻,服用時取1克,可加鹽,用開水沖服。
減肥祕方2
材料:柴胡、黃岑、芍藥、半夏、大黃、大棗、枳實、生薑。
做法:把這8種藥材,用清水煎煮2次,飯後服用。
減肥祕方3
材料:枸杞、菊花。
做法:枸杞與菊花揀去雜質,一起放進杯中,用開水沖泡,蓋上杯蓋燜5分鐘後可飲用。
以上就是有關中醫減肥的一些小資料了,其實中醫還有不少減肥方法,例如埋線減肥,按摩減肥等,想要讓自己的體重瘦下來,那麼建議你先到中醫院測一下自己的體質,然後根據醫師的指導來選擇相對應的減肥方法。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
夏天是補腎好時機 中醫教你如何補腎
夏季減肥吃什麼好 夏季減肥方法推薦
夏季吃什麼減肥 夏季減肥不反彈的方法
減肥達人教你秋季減肥小妙法
3個夏季最有效的減肥方法 教你如何快速變瘦
減肥太難?中醫減肥法綠色又健康
夏季減肥方法 中醫減肥全攻略
減肥中正確的跑步減肥方法爲你打Call
夏天怎麼減肥最有效 八種方法介紹
中醫教你晨起養生的四種方法
春天來了夏天還會遠嗎 你的贅肉該減減了
男性夏天如何減肥 快速瘦身方法瞭解一下
減肥方法 蜂蜜讓你瘦翻天
中醫減肥 中醫7大減肥奇招
夏季減肥好時機 讓你快速減肥的10個好方法
精油可以減肥嗎 教你精油減肥不反彈的方法
夏季怎麼減肥最快最有效 夏季減肥方法
中醫六超效減肥方
想減肥要怎麼做 可採用中醫方法
女人易貧血 中醫教你改善方法
春季減肥好方法 教你快速減肥瘦美迎夏
夏季雨天如何保養 中醫教你這幾招
怎樣可以快速減肥?懶人瘦身法教你中醫按摩減肥
太胖漂亮衣服穿不了 試試中醫減肥法讓你瘦
夏天7個方法 教你挑選好葡萄
有氧運動 運動減肥法跳舞減肥法懶人減肥法中醫減肥法
立冬是否能減肥 中醫推薦3個方法
夏季減肥 糙米減肥法來助力
十大減肥竅門 教你整個夏天不發胖
中醫教你減肥瘦身瘦肚子的最快方法
喝水也發胖的你該如何減肥 中醫教你這樣做
虛胖的人應該怎麼減肥 中醫教你這樣做
夏天減肥好方法 做這幾種運動暴瘦