快速瘦臉有哪些好方法
本文已影響2.26W人
本文已影響2.26W人
很多女性都非常介意自己的臉大,其實很多時候,造成臉大的原因多是與你的飲食、笑容、睡覺等生活習慣息息相關。想要成爲小臉美女,必須從以下的生活細節中做好。
表情&唱歌
表情:
表情之於臉孔有如符號之於文字般重要,因此無論哭泣、笑臉或是憤怒等不好的表情,日積月累就成爲臉孔的記號,因此小芹提醒愛美的小臉族們,更加要仔細訓練自己表情的變化,記得讓自己的笑臉予人親切、和悅的第一印象,笑臉時臉頰肌肉與嘴角是往上提的,如此一來,讓臉部的視覺效果往上移,更顯得自己臉小喔!
唱歌:
口腔肌肉的運動是結實筋肉的第一步,尤其是唱快歌時的表情與聲音都能刺激血液及淋巴的循環,還能消除工作時心情的緊張壓力,因此多跟朋友到KTV或卡拉OK歡唱,能夠對自己的小臉計劃有正面的幫助喔!
臉型矯正DIY&手掌穴位刺激
臉型矯正D.I.Y.:
許多人對於自己的腮幫子過大引以爲苦,小芹發現可以使用運動時戴的髮箍,洗臉後戴在下巴與頭頂之間,讓自己的臉與下顎有緊繃的感覺,臉部的動作及臉型自然而然會變得小一些,久而久之對臉型修正一定有幫助。#p#副標題#e#
手掌穴位刺激:
手掌部位的穴道對於腎臟及泌尿的代謝有相當程度的作用,尤其以小指與無名指間的穴位爲最,因此建議大家在上下班擁擠的公交車上能夠手握緊拉環套,利用手與環套的觸覺來按摩手掌,尤其是小指與無名指間的穴位,對促進身體代謝肯定有相當的幫助。
睡眠&呼吸
睡眠:
每天有良好的睡眠質量,睡足8個小時能夠讓皮膚及身體的新陳代謝,都能充分獲得休息及滋養,讓皮膚隨時保持水份及養份,醒來時你自然會發現自己的臉蛋越來越小了!
呼吸:
呼吸系統不但影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合,許多人在睡着時,無意識地用嘴巴呼吸,久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾,甚至影響咬合,而且下巴也會不自覺變形,因此,要矯正自己的呼吸習慣,讓鼻子充分主導呼吸狀態。
緊張感&臉頰肌肉鍛鍊
緊張感:
相信每個人在約會前都會十足緊張,相當仔細地妝扮自己,約會時也會戰戰兢兢表現出自己的最佳狀態,像這樣緊張時腦內會自然分泌激素,所以偶爾有些緊張情緒未必不是一件好事呢。
臉頰肌肉鍛鍊:
臉部面積最大的部分當屬臉頰,因此如何讓臉頰緊實是小臉的功課之一,除了要注意臉部保養外,運動雙頰肌肉也是相當有用的,例如常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球,甚至吹奏口琴等樂器,都也是相當好的臉頰肌肉鍛鍊運動呢!
哪些方法讓你快速瘦腹
坐着怎麼瘦腰 快速瘦腰的方法有哪些
快速的瘦臉方法 快速瘦臉的方法有哪些
快速瘦臉的幾種小方法
哪些健康法方法幫你快速瘦腿
哪些方法幫你快速瘦身
哪些食物讓你快速瘦臉
水胖臉有哪些瘦臉方法
瘦臉最好的方法有哪些
瘦臉的最快方法 速成瘦臉6個小妙招
瘦臉的方法有哪些
快速美白的好方法有哪些
快速瘦臉的方法大推薦
快速瘦臉的方法大全
快速瘦臉的方法有哪些
瘦臉有哪些方法呢
快速滅火的好方法有哪些
瘦臉最快的自然方法是什麼 瘦臉的方法有哪些
如何快速瘦臉 推薦7個方法
輕鬆瘦臉的快速減肥方法
健康快速的瘦臉方法推薦
怎麼樣可以瘦臉 快速瘦臉的方法有哪些
3天快速瘦腿 學生瘦腿的方法有哪些
哪些蔬菜可幫助快速瘦臉
快速減肥瘦身的方法有哪些
5個方法讓你快速瘦臉
超強快速的瘦臉方法
瘦臉方法都有哪些
快速瘦臉的方法都有哪些
怎麼瘦臉最有效?快速瘦下大餅臉的方法
有哪些快速減肥瘦身的方法
懶人快速瘦腿的方法有哪些
怎麼樣可以快速瘦臉 試試這些方法