怎麼亮白肌膚的方法
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有沒有發現自己的臉上好像沒什麼問題,既沒有粉刺,也沒有什麼雀斑和皺紋,但就是看起來生氣不足,這是爲什麼呢?是因爲因爲你的面色晦暗,膚色不夠亮白。
●原因:晦暗是抑鬱舉起的白旗。毫無疑問,你的身體處於亞健康狀態,或者不健康狀態。如果沒有明確的病因,抑鬱的生活可能是你糟糕面色的原因所在。在食慾降低、活動減少、呼吸短淺的情況下,你的新陳代謝也順勢放慢了速度。
●修復:找出興奮發動機。從改變走姿開始,回憶一下,你是不是總是低着頭走路?實際上,當你把腰挺直的時候,你的胸部也會順勢顯挺。這樣,你每次呼吸的深度會增加5%,你會看到更廣闊的空間。雖然撿到錢包的機率會下降,但是你的疲勞感會減少很多,你會成爲一個有氧女人。
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