什麼是紫外線
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陽光中的紫外線是肌膚的大敵,按波長可以分爲長波紫外線(UVA)、中波紫外線(UVB)和短波紫外線(UVC)。短波紫外線通過地球大氣的臭氧層時已被吸收,很少能夠到達地面。對皮膚有危害的主要是中波和長波紫外線。中波紫外線雖然有一部分在通過臭氧層時已被過濾掉,但仍會造成皮膚紅腫、熱痛,令體內的黑色素增加,導致肌膚變黑、變粗。長波紫外線最具殺傷力,幾乎能全部穿透臭氧層,導致皮膚老化、鬆弛。不要以爲,呆在房間裏就能夠“安然無恙”。長波紫外線能夠穿透玻璃,照射到皮膚上,深入皮膚的真皮層,破壞骨膠原和彈性蛋白,令皮膚的彈性受到損害,久而久之,皮膚容易鬆弛和形成皺紋,老化的現象加快,嚴重的還可能導致皮膚癌。 紫外線照射知多少?
紫外線照射能幫助人體合成維生素D,適當的戶外活動是必需的。一般地說,每天曬10分鐘左右太陽已可達到合成維生素D的目的。過量地接受紫外線照射,會對皮膚造成嚴重的傷害。
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