宮鎖連城熱播 肌膚養成博上位
本文已影響2.14W人
本文已影響2.14W人
MM們都希望自己永遠停留在十八歲的花樣年華,可是時光無情,臉上爲何暗黑呢?下面一起來看下。
你本來就很美——爲什麼會變黑了?
1、食物惹來皮膚黑變
生活中如果吃進不適當的食物,小心皮膚會越來越黑!富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物,可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物質的數量與活性,因此常常成爲皮膚黑變的禍根。這類食物主要有動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等。
健康的人體體液呈弱鹼性的,如果平時攝入太多酸性物質,會給人體帶來各種不適,促進皮膚色素斑的形成。胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等,這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。
2、皮膚水分不足
日常生活中的電腦輻射、空調和皮膚老化,都會造成皮膚的乾燥,導致皮膚質量下降,從而出現皮膚暗沉的現象。皮膚的美白和保溼一直是緊密聯繫的,水潤的肌膚才能夠呈現更白皙的光彩。而水分不足的皮膚代謝能力差,從而使皮膚修復功能下降,造成皮膚暗黑。
3、紫外線促成黑色素
對於黑色素這個名詞,大家應該都不陌生,皮膚中黑色素的過度生成是造成皮膚難以美白的一大殺手,而導致黑色素大量生成的最大原因就是紫外線。
皮膚白皙的人如果不注意防曬,長期將皮膚暴露在紫外線之下,會使皮膚形成黑色素,沉澱之後就可能造成暗沉和色斑,膚色不白。
因此,日常生活中一定要做好防曬工作,無論陰天還是晴天,都要給皮膚塗上防曬霜,防止黑色素的形成。
4、皮膚角質層老化
我們的皮膚上有一層角質,它就像一把雙刃劍,既是一層保護膜幫助肌膚防護外界的傷害,也會因爲老化或殘留在皮膚上,造成我們膚色的暗沉無光。因爲現代人長期暴露在紫外線和電腦屏幕的輻射下,加上外部環境的污染,角質層老化加快,從而導致膚色暗沉,皮膚也會變得粗糙。所以,平時一定要做好隔離防曬工作,同時還要給肌膚補充抗氧化功效的成分,多食用一些富含維生素的食物,這樣才能防止角質的過快老化。,總會偷偷溜走並在不經意間在肌膚上留下歲月的痕跡。怎麼樣才能夠讓肌膚擺脫時間的魔咒擁有5D瓷白肌膚就需要我們一起探索了。
5、作息紊亂
不規律的生活作息習慣,不僅不利身體健康,還會讓你皮膚變黑!夜間的睡眠時間裏,皮膚處於最佳的修復狀態。只有保證良好的睡眠,才能使皮膚新陳代謝更加順暢,皮膚更加美白。休息不好,睡眠不足,不僅影響健康,而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。睡眠不足,會影響皮膚的鎖水功能,使皮膚嚴重缺水。同時,因無法保證氧分的供應,皮膚會養分不良,導致局部色素堆積,出現乾燥、變黑等情況。
美白不止護膚——生活也需要美白
有些MM覺得肌膚差了,用一些護膚品護理一下就可以了,其實這個想法是錯誤的,俗話說“只有懶女人,沒有醜女人”,美白護膚需要的不僅僅只是護膚品對皮膚的保護,良好的生活習慣對肌膚的美白具有決定性的效果。
1、美白肌膚“喝”出來
水可是美容聖物,當人體水分減少時,會出現皮膚乾燥,失去彈性,皺紋,暗黃等問題都會出來。爲了保證水分的攝入,mm們每日飲水量應爲1200 毫升左右。早晨醒來應及早空腹喝白開水,如在水中加片檸檬,則美白養顏效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,皮膚將更加白皙水嫩。
2、每天一餐沙拉,選對醬全身美白效果加倍
生食是保存蔬果抗氧力最好的料理,下面3種精選醬料,保證吃不胖、還加倍美容喔。原味優酪+水果:市售優酪糖分多,生機飲食店買超原味優酪+水果打成醬,是日本風行的做法。橄欖油:精純的橄欖油,可以帶來好的膽固醇,製造出全身美白最需要的女性荷爾蒙,一點點就很美味。芝麻油:韓國人的最愛,用冷壓製造最好,有豐富維生素A,抗老效果不用講。當然,如果MM們覺得做沙拉比較麻煩的話,也可以直接選擇吃水果。
3、飯後不喝茶,動物鐵質打造戀愛好氣色
鐵質是讓膚色白裡透紅的重要元素,尤其動物鐵質人體吸收率高,選紅肉最好,但不是餐餐有肉就夠嘍,飯後飲料也有學問,維生素C能促進鐵質吸收,像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒,而容易氧化的咖啡或茶,則會讓養份攝取功虧一潰。
4、美白肌膚“吃”出來
如何美白肌膚,中醫美容專家說除了讓肌膚有充足的水分,營養也是美白肌膚的關鍵。多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等食物,對美白很有效。因爲它們含有大量維生素c,能有效幫助黑色素還原,協助美白,增進免疫力。少抽菸、少喝刺激性飲料,保證睡眠,也可保持肌膚柔嫩光潤。另外,還要注意遠離人工添加劑,少吃油炸食品,慎用激素和避孕藥,因爲這些都會直接導致黑色素沉着和雀斑生成。
5、美白肌膚“睡”出來
如何美白肌膚,補充睡眠很重要。充足睡眠,有效緩解生活壓力,多聽音樂,也是美白的好幫手。在睡眠狀態中,肌膚會自然修復白天所受到的損傷,更加有效的吸收營養,抑制黑色素的生成,讓美白達到事半功倍的效果。
女生養成無痘肌膚的方法
麥迪娜宮鎖連城劇照矚目 變身美豔女殺手
宮鎖珠簾劇情介紹 宮鎖珠簾演員表
肌膚變嫩變白三部曲 嫩白肌膚養出來
乾性肌膚易過敏 夏季乾性肌膚需這樣保養
肌膚秋季鎖水小竅門 留住水潤拒絕乾燥
曝池成媛爲博上位劇中不惜赤裸出鏡
博主稱因前男友長6顆子宮肌瘤 哪些行爲會引起子宮肌瘤
大連子 宮肌瘤——美琳達詮釋形成子 宮肌瘤的原因
景甜背景很嚇人 無名小花爲博上位被包養當小三成後媽
走出肌膚保養誤區 告別敏感肌
肌膚保溼 成分好成效纔好
男士肌膚保養 遵循肌膚護理三大原則
男生如何保養肌膚
連鎖加盟陷阱:汽車美容連鎖加盟小心被圈錢
男人護膚五步 養出好肌膚
孕媽肌膚保養切忌過度護膚
經常加班肌膚變差 女白領保養肌膚有訣竅
有子宮肌瘤能刮痧嗎 子宮肌瘤吃什麼中成藥
保溼面膜 冬季保溼用面膜鎖住水嫩肌膚
精緻肌膚養成計劃,有了S+只需這三步
《緊急公關》熱播,張博挨“罵”:證明我還挺成功的
注意肌膚保養習慣 養出好膚色
秋日更要護膚 肌膚滋養戰
男士想要肌膚美白 養成生活好習慣
連鎖加盟陷阱:汽車美容連鎖加盟小心被圈錢
子宮移位危害 牀上這姿勢會讓子宮移位
《宮鎖連城》熱播 周放挑戰名伶小生
肌膚愛長痘 養成幾個好習慣少長痘
子宮肌瘤怎麼治療 子宮肌瘤會演變成癌症嗎
敏感肌膚用什麼護膚品 肌膚敏感同樣需要保養
積玉橋vup·科技美膚·祛斑·祛痘連鎖面部眼部肌膚護理做的怎麼樣 眼部肌膚如何保養
男人如何保養皮膚 換季保養肌膚擺脫皮膚病