讓人意想不到的祛斑食療
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人們在各個時期的時候都有可能長斑,雖然現在市面上有着種類繁多的祛斑產品,但是我們不知道如何去選擇,其實我們也有更簡便的方式那就是通過食療來祛斑,這樣不僅有祛斑的效果,還不用擔心藥物對人體的傷害。下面我一起看看是哪些讓我們意想不到的食物有這些效果的呢?
檸檬
市場上出售的新鮮檸檬,把它洗乾淨,去皮和榨汁,然後加入少量的冰糖調味就可以了。很簡單的一個祛斑的食物做法,對於美白祛斑很有功效。檸檬中豐富的維生素c可是出了名的,除了能夠美白肌膚,還能夠預防皮膚血管老化,幫助消除臉部的色斑。
獼猴桃
取一新鮮獼猴桃,去皮洗淨切成小塊,放入榨汁機,加入適量礦泉水及蜂蜜,榨取汁液,直接飲用即可。獼猴桃含有豐富的維生素及礦物質,能有效干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙,從而達到去除斑點的目的。常吃獼猴桃可有效淡化斑點,祛斑效果不錯。
山楂
50克山楂,25克橘皮,10克蜂蜜。把山楂和橘皮一起放進鍋內加水煎煮,煮出顏色之後把它放涼。然後用紗布把山楂和橘皮隔渣,取出汁液。之後是在汁液中加入適量的蜂蜜,就能夠飲用了。此款飲品除了能夠對付雀斑,在夏天飲用還能消暑開胃。
西紅柿
取新鮮西紅柿洗淨榨成汁,然後塗於臉部肌膚15分鐘,然後用清水洗淨。或者直接食用都是有效的方法。實驗證明西紅柿所含有的維生素C是一直皮膚黑色素形成的有效物質,它不僅能美白肌膚,還能淡化雀斑,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
黑木耳
30克黑木耳,20顆紅棗。把黑木耳洗乾淨,紅棗也要洗乾淨並且去核。放進鍋內,加入適量的清水,煎煮半個小時。每天早晚飯後喝一點,就能夠起到很好的祛黑斑和滋潤肌膚的作用,而且還能夠防止肌膚老化。
檸檬
將檸檬切成片加入溫開水泡水飲用,如果太酸可適量加入蜂蜜。檸檬不僅具有瘦身功效,同時也有美白祛斑的美容效果,它所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉着,美白肌膚,去除斑點。
雙豆
雙豆就是綠豆和紅豆,百合就是百合。準備綠豆五錢、紅豆五錢、百合五錢,其實就是按1:1:1的比例放在一起,用清水浸半小時後用大火煮滾,再用細火悶,等到豆子熟了之後加點糖或鹽就可以吃了。多吃能淡化黑色素,清熱解毒,還能滋養皮膚。不過綠豆是寒涼食物,體寒的人不能多吃,秋冬也不能多吃。
豬腎
一對豬腎,山藥100g,粳米200g,薏苡仁50g。把豬腎的筋膜,臊腺去掉,切碎,洗乾淨後備用。之後把山藥也去皮切碎,跟粳米以及薏苡仁一起加水煮,用小火熬成粥。常吃能夠幫助淡化色斑,還能夠滋補腎臟功能,美容益膚。
黃豆
將黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後,一同放入豆漿機中,加入適量清水攪拌,用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。黃豆是在祛斑食物裏的大名已經“遠近聞名”了,它所含有的維生素E不僅能抑制皮膚衰老,還能防止色素沉着。
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