揭祕讓你的臉色暗沉的原因
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“一白遮百醜”早已經成爲“定律”,即使一個女孩子即使五官長得很普通,但是膚色白皙紅潤,也會平添幾分秀氣。皮膚是否白皙,有的是遺傳的,但是也有很多女孩子,卻是因爲身體的狀態等原因,讓自己的皮膚顯得暗淡無光。
女孩子皮膚髮暗,會讓人感覺很頹廢,不夠精神,顯得有些衰老。這樣的MM很多都是因爲工作壓力過大,體內新陳代謝不是很充分,這樣讓色素沉積在皮膚的表層。同時疲勞也會讓肌膚更加容易失去水分,特別是很多MM熬夜、面對電腦等等原因,皮膚角質增厚、皮膚變得更加老化。
如何才能改善皮膚,讓皮膚變得白皙紅潤,首先要了解皮膚暗沉的成因,在針對其因進行調節,那麼,本站編輯爲您對皮膚暗沉的原因進行一一分解:
症狀:眼袋較大、皮膚暗沉,眼圈較黑:
病因:如果看到您的膚色和這三個症狀的兩個比較靠近,那麼您一定是休息不足,壓力較大造成的。可能您說,我每天也睡得不晚啊,每天睡眠時間也能夠保證6個小時以上。那麼本編輯就要問問朋友,您睡眠中多夢麼?或者是否經常起夜?這些問題也可能是您休息不足的原因之一。睡眠時間不等於睡眠質量,現在的MM,也要面臨着這樣那樣的壓力,能夠深度睡眠的人並不多,只是有的人情況輕一些,有的MM情況顯得嚴重一些罷了。所以補覺不如睡好覺,從生活中進行調節。
緩解方法:
一、要記得勞逸結合,工作時投入工作,在休息時就不要去想工作的事情,儘量和朋友家人在一起,談論一些和工作無關的事情,讓大腦中的“工作印象”清除,然後飯後進行一些有益的活動,如聽聽音樂,散散步,睡前讓自己真正的放松下來,這樣睡眠質量會好一些。
二、不要太早上牀入睡。很多MM爲了睡出好皮膚,早早就上牀休息,但是素不知,過早入睡,很容易半夜醒來,反而無法重新入睡,最後得不償失。影響身體的循環系統工作。
症狀:膚色乾燥、晦暗
病因:MM的皮膚變得乾燥、膚色晦暗,很大的原因還是受外界環境影響,如長期面對電腦,或長期戶外活動沒有更好的保護肌膚。還有個別MM爲了緩解壓力也會養成吸菸的有害身體的習慣。這些問題是肌膚的殺手,讓皮膚缺氧。
緩解方法:首先任何傷害皮膚的習慣一定要改掉,比如細鹽,吸菸可以傷害皮膚的膠原蛋白和彈力纖維,而這兩種物質的缺失正是皮膚老化的主要原因。另外我們除了工作時間必須對着電腦時,儘量用其他方式獲取信息資料,如看書,看看報紙,想遊戲的時候儘量進行戶外活動,和朋友聚會這樣的方式進行放鬆。過於依賴手機、電腦,傷害的不只是皮膚,也會讓自己的生活圈子越來越窄,不利於自身的身心健康。同時也要保證工作環境保溼,除了防輻射的綠植外,皮膚的保溼也能最大程度的抵禦來自電腦輻射的傷害。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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