告別眼睛乾澀疼痛的方法
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眼睛是非常容易疲勞和有疼痛感的部位,有些美眉總是會有眼眶疼痛的感覺,這多半是由於用眼過度,以及沒有護理好眼部肌膚所造成的。面對嚴峻的眼部乾澀疼痛的問題,該如何解決呢?實際上,想要掃走眼部疲勞,其實很簡單。看看下面這些內容,這樣做,讓你的眼睛趕走疲勞,煥發新的精神吧!
1、眼藥水使用得當
對於經常乾澀疼痛的眼睛問題,美眉們一定會去藥店購買眼藥水來滴眼睛,而這也是上班族整日面對着電腦的美眉們經常會使用來保護眼睛的。眼睛不舒服,滴一滴眼藥水,就立刻明亮舒服了很多。然而,使用眼藥水也要有所講究才行,眼藥水也有着不同的使用類型,有些是對於近視使用的,有些是用來緩解疲勞的,而有一些是潤滑些的,有一些則是對眼睛會有傷害的。在眼藥水的選擇和使用上面,美眉們要格外謹慎才行。
如果美眉們的眼睛又幹又澀又疼痛,那麼,可以選擇潤滑型的眼藥水來使用,它可以幫助你緩解眼部的疲勞感。如果眼睛裏面沒有紅血絲,就不建議美眉們使用收縮血管的眼藥水,否則會給眼睛帶來更大的傷害。
2、飲食上來緩解眼部乾澀疼痛
我們的眼睛需要多種營養物質來呵護,因此,在飲食上,更不能忽視對眼部肌膚的護理。眼睛最需要維生素的護理,很多美眉由於缺乏維生素,眼部肌膚看起來就格外的沒有精神,而若想預防眼部老化以及看起來有精神頭,你就需要多補充維生素,同時,多吃一些保護眼睛的食品,例如,枸杞子、香蕉、橘子、火龍果等等,平時多補充這些食物,都可以幫助你緩解眼部乾澀和疼痛。
3、熱敷來保護眼睛消除浮腫
眼部肌膚非常的脆弱,很容易乾澀和疼痛不說,還非常容易出現浮腫的現象,尤其是前一晚喝水過多或者是熬夜之後就更加的明顯了。想要緩解這類眼部問題,非常簡單,只需要爲眼部肌膚熱敷即可。美眉們可以將熱毛巾敷在眼睛上,然後再加以揉搓按摩,手法一定要輕柔,熱敷按摩的方式,可以促進眼部肌膚的血液循環,幫助消除浮腫,緩解眼部肌膚的疲勞和眼部肌肉的緊張。
4、堅持做眼保健操
學生時代,做眼保健操大多數的美眉們總是不認真做,然而,眼保健操對於眼睛的保護是非常重要的,更能夠幫助消除眼部疲勞的現象。每天堅持做二十分鐘的眼保健操,堅持下去,你的眼睛很難會出現乾澀疼痛的狀況,趕緊來試試吧!保護眼睛就是要這樣細緻!(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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