肌膚熬夜受不了 快來爲肌膚補充能量
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歲月真是不饒人啊,對於女人來說更是殘酷無比。美眉們熬夜幾日,皮膚就會變得特別鬆弛、長出皺紋、幹黃粗糙,熬夜是皮膚最受不了的,熬夜後你需要及時爲肌膚補充滿滿的能量,否則你就等着自己枯黃衰老吧。那麼,肌膚熬夜之後,需要如何護理和呵護呢?拯救熬夜後的脆弱肌膚,你需要參考以下幾個方面來保養,趕緊快來看看。
1、面膜密集鎖水
經常熬夜的美眉們,其皮膚的血液循環和新陳代謝功能都會相對差很多,皮膚內部的毒素和垃圾排不出去,都會沉積在皮膚內部,從而在臉上顯現出來,就給人一種特別憔悴不堪的感覺。熬夜後,你需要對肌膚進行密集性的保溼鎖水護理,選擇一款水潤度較高、鎖水功能又強的面膜,在夜晚臨睡前敷一敷,並做到充分按摩,讓肌膚的內部也可以吸收到面膜中的水分和營養,做完面膜之後,再塗抹上面霜,進一步鎖水,熬夜後的一個星期,每晚睡前都需要做這樣的補水護理,纔可以將肌膚拯救回來。
2、使用抗氧化精華霜
我們在休息睡眠狀態中,皮膚的自由基會自動中和,從而修復白天沒有休息時候對肌膚的損傷,所以,越是熬夜越多,皮膚的自我修復就會越來越衰弱,從而出現面色暗沉蠟黃的問題。而熬夜後的你的皮膚,需要及時對抗氧化,美眉們可以使用抗氧化型的精華霜,它可以幫助你中和皮膚的自由基,從而改善因爲熬夜所引起的面色暗黃乾燥等問題。如果你屬於經常熬夜晚睡一族,就需要準備一瓶高營養的抗氧化精華霜了。
3、多吃抗衰老的食物
美眉們保養肌膚不僅要注重外在的保養護理,還需要注重內在的調理,而內在調理,飲食就是一種非常關鍵的方式,美眉們可以多吃抗衰老食物,由內而外地修護皮膚受損的細胞組織。公認的抗衰老食物有西蘭花、冬瓜、豆製品、核桃、蘋果、胡蘿蔔、牛奶、洋蔥等等,經常熬夜晚睡的你,多吃這些抗衰老食物,可以讓肌膚更加有活力,但是,靠飲食來改善皮膚受損的問題,效果還是比較慢的,總而言之,多吃抗衰老食物總比不吃要好得多。
4、修護晚霜用起來
如果你屬於經常晚睡型,生活作息非常不規律,又長時間面對着電腦的輻射,皮膚自然就會非常暗沉,即便只是晚睡,不是熬夜,那皮膚也會受不了,出現毛孔粗大、細紋等問題是在所難免的。解決的辦法就是使用晚霜,還需要挑好合適的晚霜來使用,具有極好的修護功能的晚霜,美眉們可以使用,無論多晚睡,都要清潔皮膚之後,塗抹上晚霜,皮膚都可以得到一定的能量和保護。建議美眉們能不熬夜還是儘量別熬夜,它對肌膚的傷害不是你可以預算的。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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