冬季皮膚如何保溼 推薦六個小竅門
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入冬以後,皮膚乾燥成爲了許多人面臨的問題,寒風冷冽,如何做好皮膚保溼工作?今天和大家一起來分享一些小技巧。
冬季由於天氣溫度變低,皮脂腺分泌的油脂減少,另外就是天氣變冷後,皮膚出汗減少,這樣直接導致皮膚表面的油分、水分減少,再加上環境乾燥,皮膚往往會變得更容易感到乾燥。通常到了秋冬天,膚質會發生一定的改變,油性皮膚可能會變成中性皮膚,中性皮膚可能會變成乾性皮膚,乾性皮膚可能會變得更幹。
保溼乳液
清晨清潔臉部後,使用長效保溼乳液,它既能解決肌膚敏感乾燥的問題,也能長效滋潤,使肌膚柔滑,保持健康。記住,乳液要在剛洗完臉5分鐘之內使用,因爲這個時候營養成分更容易滲入皮膚並被吸收。
充足睡眠
睡眠質量的好壞和睡覺時間的長短都會直接影響到女性的身體健康。養生離不開睡覺,睡覺對於人體的機能運作和恢復來說很重要。女性應該要養成好的生活習慣(包括睡眠習慣),把握好睡覺時間的長短(7-8小時),拒絕熬夜通宵。
多吃水果
許多人會選擇在秋冬季節給皮膚補水分,補水的方法除了化妝品護膚品外,還要做好食物的參考,吃新鮮水果,蔬菜,如蘋果梨子香蕉都有着不錯的美容功效,這其中獼猴桃的功效也是不錯的,常吃可使得皮膚光滑祛除痘印排出毒素。例如:葡萄補氣養血,健脾養胃,營養價值高,清甜的味道很讓人喜歡,而且一直以果實累累的樣子成爲了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高,但卻是容易被人體吸收的葡萄糖,適當食用不會造成太大的負擔。此外,葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現,它的抗氧化性和保養功效可見一斑。
別長時間對着電腦
注意皮膚的休息,除了要好好睡覺之外,平時別太長時間對着電腦,每1小時離開電腦5分鐘,讓皮膚休息一會兒。
美容湯
冬季天氣寒冷,多喝湯增強人體抵抗力和淨化血液,能及時清除呼吸道的病毒,有效地抵禦感冒病毒發生。湯能補充肌膚所需的水分,還能補充肌膚所需的營養物質,如蓮藕豬腳湯、銀耳枸杞湯、紅棗木耳湯等等。
可常用用保溼噴霧
冬天比較乾燥,特別是長時間坐在辦公室裏的白領,可以常備一款保溼噴霧,覺得幹就噴一噴,可以有效恢復肌膚水潤感。
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